อยากเลิกนิสัยกินขนมหวานเเทนข้าวค่ะ

กระทู้คำถาม

คือเราเเทบจะกินขนมหวานเเทนข้าว
เเล้วอยากจะเลิกนิสัยนี้มากๆเพราะรู้ว่ามันจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย เลยอยากจะขอวิธีเลิกนิสัยนี้หน่อยอะค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6372613

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไปโดน..ข้าวผัดแจ่วแซ่บ เนื้อพิคันย่า อร่อยดี

วันนี้ไปยืนยันตัวตนที่ธนาคารสีฟ้า รอนาน 2 ชมครึ่ง หิวจนตาลายเลยครับ เพื่อใช้แอปเป๋าตังค์ จะไปกินไก่ทอดอันดับหนึ่งญี่ปุ่น ซะหน่อย ปรากฏว่าร้านปิดไปแล้วครับ ที่แฟชั่น เลยไปนั่งดื่มบลูคัพ 1ฟรี1 แทน เจอ

สมาชิกหมายเลข 4755513

วิทยาศาสตร์การกีฬาและโภชนาการของเราดูแล้วล้าหลังหลายประเทศมาก

การที่นักกีฬาอ้วน หนา ตัน อืดอาดเชื่องช้า โดดไม่ขึ้น นี่บอกเลยว่าอาหารการกินคือหนักแป้งและน้ำตาลมาก คนไทยตอนนี้ติดหวานกันมากโดยเฉพาะเด็กรุ่นใหม่ กินแต่ชานมไข่มุก กินแต่จังค์ฟู้ด ไม่แปลกที่เห็นอินฟลูยั

สมาชิกหมายเลข 3780468

ถ้ากินเเต่ขนมหวานสามมื้อทุกวันไม่กินอย่างอื่นเลยร่างกายจะเป็นไรมั้ยครับ

ถ้าเรากินเเต่ขนมหวานพวกเค้กชีสเค้ก มาการอง คัพเค้ก ช๊อคโกเเลต อะไรพวกนี้เเทนข้าวเเทนเนื้อสัตว์ผักปลาทั้งสามมื้อทุกวันติดต่อกันเป็นปี ร่างกายจะได้รับผลกระทบไรมั้ยครับรู้สึกเริ่มกังวลขึ้นมาครับเป็นคนติด

สมาชิกหมายเลข 7112999

สามารถทำฟิสิกส์ขนมหวานเล่มเก่าพิมพ์ปี58เเทนเล่มล่าสุดได้ไหม

ผมมีเเต่หนังสือเเบบเก่าครับเลยอยากรู้ว่าโจทย์ในหนังสือมันคล้ายเเบบใหม่รึป่าว

สมาชิกหมายเลข 7348133

กูรูเมืองนอก เตือน 5 อาหาร-เครื่องดื่ม ทำลายสุขภาพอย่างเงียบๆ แต่คนไทยกินทุกวัน

5 อาหารและเครื่องดื่มที่เรากินเป็นประจำ แต่กำลังค่อย ๆ ทำลายสุขภาพในระยะยาวโดยไม่รู้ตัว ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แม้คนจำนวนมากจะหันมาใส่ใจสุขภาพและเลือกทางเลือกที่ดีต่อร่างกายมากขึ้นในแต

สมาชิกหมายเลข 5462727

เคยมีอาการหวิวๆ หิวข้าว ตัวสั่น เหงื่อออกมากๆ กันมั้ยครับ แต่ก่อนเคยเป็น แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้ว

ไปหาข้อมูลตาม google ได้ข้อมูลว่าเป็นอาการขาดน้ำตาล ซึ่งก็น่าจะจริง แต่ก่อนเป็นคนกินหวาน ขนมหวาน ของหวาน ชานม กาแฟนม ร่างกายน่าจะชินกับการใช้น้ำตาลเป็นพลังงานหลัก พอน้ำตาลหมด มันก็มีอาการหวิวๆ หมดแรง

สมาชิกหมายเลข 1263530

เซียนท้อคืออะไร มีประโยชน์อะไรบ้าง

เซียนท้อ หรือที่เรียกว่า ม่อนไข่ เป็นผลไม้ที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น บำรุงสมองและสายตา เพราะมีเบต้าแคโรทีนสูง, เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ&n

Revollio

มีใครติดหวานบ้างติดแบบอาการหนัก มีวิธีเเก้กันยังไง??

เราติดหวานอาการหนักมากกกกกกกกก ขั้นเลเวลตันเลยคะ;(;( กินเตี๋ยว กินผัดไทย ต้องใส่น้ำตาลคะ แต่ประเด็นอยู่ตรงที่ข้าวไม่ค่อยจะกินหรอก ข้าววันๆหนึ่ง กินเเค่มื้อสองมื้อ จานเดียวกินไม่หมดด้วยคะ แต่กินขนมหนั

fang fangkhaw

ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา

ดูดีๆ ฉลากอาหารแบบไหน เฮลตี้ตรงปกไม่จกตา แม้บนฉลากอาหารจะมีคำว่า วิตามินสูง, แคลเซียมเยอะ, โปรตีนสูง, มีไฟเบอร์ แต่ต้องอย่าลืมรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการให้ชัดก่อนเลือกซื้อเพื่อการกินดีและสุขภาพดี เทรนด

parn 256

เฉาก๊วย คุณค่าทางโภชนาการ

กำลังลจะดความอ้วนค่ะ ก็จะตัดขนมหวาน/น้ำหวานเกือบหมด (ไหวป่าวว้าาา) แต่เว้นไว้อันนึงค่ะ คือ (เฉาก๊วยพร้อมรับประทาน <-- ชื่อสินค้า)ในเซเว่น เป็นก้อนเฉาก๊วยผสมแป้งท้าวยายม่อมเต็มตลับไม่มีการซอยเอาไปแช

I am CheerS

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย อาหารเพื่อสุขภาพ โภชนาการ

{room_name}

อยากเลิกนิสัยกินขนมหวานเเทนข้าวค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ