ขอ How to ไม่เครียดก่อนเกิดหน่อยค่ะ

คือรู้นะคะ ว่าเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นพนหรือนาคต มันจะมีทั้งดีและไม่ดี แต่เราก็ผ่านมันไปได้ทั้งหมด
แต่นี่กลับมานั่งเครียด กลัว ว่าจะทำไม่ได้ แล้วเครียดมาก หนักหัวมากเคยคิดจะปล่อยวางแล้วนะคะ แต่ก็กลัวอยู่ดีอะค่ะ