อยากสูง

อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม

ตอนนี้ผมอายุ 13 ปี 8 เดือน สูง 155 ผมโดดเชือกทุกวัน โหนบาร์ ออกกำลังกาย เป็นประจำ นอนไม่เกิน 3ทุ่ม กินนมวันละ 2 กล่อง  ผมอยากรู้ว่า ผมมีโอกาส สูงถึง 170-180 ไหมอ่ะครับ

เราอายุ 15 ค่ะ สูง 165 ซม. อยากสูงกว่านี้อีกนิดหน่อย จะเป็นไปได้มั้ยคะ ต้องทานอะไรบ้าง? ออกกำลังกายยังไงดี? กระโดดเชือกช่วยได้มั้ย?ต้องโดดประมาณเท่าไหร่? ใครรู้ช่วยตอบด้วยนะคะ

เป็นกระทู้แรกของผมนะคับ ผิดอะไรขอโทดด้วยนะคับ เข้าเรื่องเลยนะคับ คือปีนี้ผมอายุ 18 สูง 160 กว่าคับ พ่อสูง 170กว่า แม่สูง 160 คับ ผมทำไงก็ไม่สูงขึ้นเลย ทั้ง วิ่ง โดดเชือก โหนบาร์ กินนมจนฉี่จะเป็นนมอ

ปีนี้อายุจะ 18 แล้วครับ แต่พึ่งสูงแค่ 168 เอง T-T อยากสูงซัก 175+ ก็ทำมาหลายวิธีแล้วอ่ะครับ ทั้ง -โดดเชือก -ว่ายน้ำ(อันนี้เกี่ยวมั้ย) -กินนม (แต่หลังๆก็ไม่ค่อยได้กิน ส่วนใหญ่จะกินเฉพาะตอนออกกำลังเสร

แนะนำสถาณที่ที่สามารถกระโดดเชือกหน่อยครับ ตอนนี้เล็งๆ สวนจัตุจักรไว้ แต่เหมือนเคยเห็นป้ายห้ามโดดเชือก *มีตรงไหน/โซนไหน โดดเชือกได้ไหมครับในสวนนี้ แล้วก็สวนข้างๆ กันที่มีหลายโซน สามารถโดดเชือกได้ไหม

ตอนนี้ผมสูง170เป๊ะอต่ถ้าผมอยากสูงขึ้นอีกจะเป็นไปได้มั้ยครับแนะนำหน่อยย

ผมอายุ14ปี ตอนนี้สูง161 น้ำหนัก70 ครับ (ที่หนักเพราะเมื่อก่อนยกเวทเลยหนักกล้ามเนื้อด้วยครับ) ตอนนี้รู้สึกว่าเตี้ยกว่าเพื่อนในรุ่นเดียวกันมากครับ ช่วงนี้ผมก็เพลาๆเรื่องเวทมาบ้างแล้วครับ มาโดดเชือก ว่าย

รู้สึกว่าจะสูง165มาตั้งแต่ 15 จนตอนนี้ 18 ยังสูงแค่ 166-167 พ่อสูง163 แม่สูง 161 ส่วนตัวไม่ค่อยชอบ ออกกำลังกาย นอนดึก ไม่ค่อยกินผัก แต่ก็กินนมทุกวัน อยากถามพี่ๆว่า ผมยังมีโอกาสแตะ 170 อยู่มั้ย🥺 มีวิธี

เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี