ผมอายุ14ปี ตอนนี้สูง161 น้ำหนัก70 ครับ (ที่หนักเพราะเมื่อก่อนยกเวทเลยหนักกล้ามเนื้อด้วยครับ) ตอนนี้รู้สึกว่าเตี้ยกว่าเพื่อนในรุ่นเดียวกันมากครับ
ช่วงนี้ผมก็เพลาๆเรื่องเวทมาบ้างแล้วครับ มาโดดเชือก ว่ายน้ำ เล่นบาสและก็โหนบาร์ด้วยครับ ส่วนนมก็กินปกติ 4 แก้วครับ ตอนเช้ามีกินไข่ต้มอยู่3-4ฟองครับ แต่ว่าทำมาหลายเดือนก็สูงเพิ่มมา1ซม. ตอนผม12ปี ผมสูง160ซม.ครับ ผมท้อมาก พี่ๆช่วยแนะนำวิธีแนวทางให้หน่อยครับ ปล.แนะนำเรื่องอาหารการกินด้วยก็ได้นะครับ