ผมอายุ14แต่ผมสูงแค่145-150 ทำยังไงให้ผมสูงขึ้นได้บ้างครับ

เพื่อนในวัยเดียวกันกับผมเขาสูงประมาณ160+มีผมอยู่คนเดียวที่ตัวเล็กแล้วก็ตัวเตี้ยที่สุดเลยเวลาผมเดินกับเพื่อนไรงี้ผมก็ไม่ค่อยมั่นใจครับผมอยากลองเล่นกีฬาแต่ผมก็เล่นไม่ค่อยเก่งไม่ค่อยเป็นผมโตไม่ทันเพื่อน
ผมอยากรู้ว่าทำยังไงให้ผมสูงขึ้นกว่าเดิม