กินต่ำกว่า BMR เเล้วเวทเทรนนิ่ง ลดการเสียกล้ามเนื้อได้ไหม

ปัจจุบันอยู่ในช่วงไดเอตครับ กอนมากกว่าBMR เเละน้อยกว่าTDEE ตลอด.  
เเต่อยากรู้ครับว่ากินน้อยกว่าBMR เเล้วเวทได้ไหม เห็นพวกนักกินบางคนหลังจากวันที่ไปแข่งมาก็ตัดเเคลอรี่ลองทั้งสัปดาห์เลย. มันจะไม่เสียมวลกล้ามเนื้อเหรอครับ