มือใหม่หัดวิ่ง ขอคำแนะนำหน่อยครับ

ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่ง สำหรับมือใหม่ ราคาประหยัดหน่อยครับ

คือมือใหม่เพิ่งหัดออกกำลังค่ะ เลยสงสัยว่าเราอายุ 37 หนัก 76 เป็นโรคความดันระดับต้น ประมาณ 140 อัพ สามารถเดินเร็วบนลู่วิ่ง 40 นาที ความเร็ว(บนเครื่อง) 5.5-6 ได้ไหมคะ แต่วิธีนี้เราว่าเหมาะกับเรา เพราะว่

คือผมไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับรองเท้าวิ่งออกกำลังกายเลย อยากทราบว่า ตอนนี้ มียี่ห้อไหน น่าสนใจบ้างครับ วิ่งแล้วไม่เจ็บเท้า หรือเข่ามากนัก ผมพักแถวห้วยขวาง มีร้านรองเท้าวิ่ง ที่ขายราคาไม่สูงมาก และแนะ

มือใหม่หัดวิ่งค่ะ ทุกอย่างพร้อม ยกเว้นสถานที่วิ่ง เลยจะวิ่งขึ้นลงบันไดหอพัก 6 ชั้น สักวันละ 3-5 รอบ จะมีผลกระทบ หรืออันตรายเกี่ยวกับ ข่อหรือเข่ามากไหมค่ะ อายุ 35 ปี หนัก 45 กก สูง 154 ซม อยากสร้างความ

มือใหม่หัดวิ่ง หัดออกกำลังกายค่ะ การใช้งานคือ ออกกำลังกาย ฟิตเนส วิ่งเป็นหลักค่ะ วิ่งสักวันละ 5-10กิโลเมตร ส่วนตัวเลง Nike Zoom Pegasus 35 ไว้อยู่ แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะตรงการใช้งานของตัวเองหรือป่าว มีงบ

คือผมเป็นมือใหม่หัดวิ่ง ช่วงเดือนแรกๆ ผมวิ่งได้ไม่ถึง 2 โล แบบ30 วัน วิ่งได้ แค่20 วัน  พอเดือนทีพอเดือนที่2 เริ่มฟิตขึ้น ไม่เหนื่อย  เลยวิ่งได้ 4 โลแบบสบายๆ  ทีนี้พอทีนี้พอเข้าเดือนที่

อยากสอบถามว่ารองเท้าวิ่งคู่ไหนดีคะสำหรับมือใหม่ คือจริงๆก็วิ่งๆหยุดๆไปบ้างเพราะชอบมีปัญหาเรื่องเจ็บเข่าค่ะ ตอนนี้คือลองกลับมาวิ่งหลังหายไป1ปีก็เจอปัญหาเดิมคือเจ็บเข่าอีกแล้ว เลยอยากสอบถามว่ารองเท้าคู่