ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งออกกำลังกายด้วยครับ

คือผมไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับรองเท้าวิ่งออกกำลังกายเลย อยากทราบว่า ตอนนี้ มียี่ห้อไหน น่าสนใจบ้างครับ วิ่งแล้วไม่เจ็บเท้า หรือเข่ามากนัก

ผมพักแถวห้วยขวาง มีร้านรองเท้าวิ่ง ที่ขายราคาไม่สูงมาก และแนะนำรองเท้าดีๆ มีแนะนำไหมครับ

เป็นมือใหม่หัดวิ่งครับ เริ่มต้น ควรวิ่งสักอย่างน้อยกี่นาที หรือกี่กิโลดี วิ่งในสวนสาธารณะครับ

ขอบคุณครับ