คือตอนนี้ผมอายุ 15 จะย่าง 16 ในสิงหาคมนี้ คือ ผมสูง 167 ส่วนสูงไม่ขยับมาปีกว่าล่ะ อยากทราบว่า มันเป็นอะไรครับ ?

แม่สูง150 พ่อสูง167ค่ะ เฉลี่ยกันตามสูตรที่เค้าบอกมาหนูจะสูงได้แค่ 152 เองค่ะ ตอนนี้กำลัง ดื่มนมกับนอนเร็ว+ออกกำลังกายด้วยค่ะ แต่รู้สึกว่าสูงช้ามาก เหมือนไม่ขยับเลย อยากรู้ว่าจะสูงได้อีกมั้ยคะ แล้วจะสู

อายุ17 สูงแค่ 167 ออกกำลัง โดดสูง โดดเชือก ยืดตัว ดื่มนม กินไข่ โปรตีน แคลเซี่ยม ทำทุกวิถีทางแต่ก็ไม่สูงขึ้นเลย พ่อ178 เเม่ 157 วันนึงนอน6-7ชั่วโมง(4-5ทุ่ม-ตี5) ถ้าเพิ่มการนอนเป็น2-3ทุ่ม จะสูงขึ้นไหมค

สวัสดีคับผมมีเรื่องอยากสอบถามทุกคนตอนนี้ผมอายุ16ปี สูง167 หนัก63กก เเต่มีหน้าอกที่ใหญ่ ที่พุงด้านข้างเหมือนมีห่วงยางออกมาเลยครับ เหมือนจะอ้วนตันเพราะตอนอยู่ในห้องเกือบเตี้ยสุดเลยครับ มีวิธีเเก้อย่างไ

ตามด้านบนเลยครับ🙏 -ดื่มนมทุกวัน -ออกกำลังกาย -นอนหลับ5-6ทุ่ม

คือตอนนี้ อายุ 16 สูง 167 น้ำหนัก 43 น้ำหนักไม่ค่อยขยับเท่าไหร่ ปกติเป็นคนกินเยอะอยู่แล้ว แต่ไม่ค่อยออกกำลังกายเท่าไหร่ ก็เลยอยากทราบว่า ถ้าทานวิตามินเสริมแล้ว น้ำหนักมีโอกาสจะขยับขึ้นบ้างได้ไหม เพราะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ18แล้วค่ะแต่ส่วนสูงแค่150 เราอยากสูงมากแต่เราไม่สามารถดื่มนมได้เลยค่ะ พอเราดื่มนม สิวเราขึ้นทันทีเลยค่ะ มันเป็นแบบนี้ตลอด เราเลยไม่ดื่มนม เราก็หันมาออกกำลังกาย แต่ส่วนสูงไท่ค่อย