หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียดแล้วนอนไม่หลับ ตื่นมาทำอะไรกันคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
ในวันที่ทำงานหนัก มีเรื่องหนักใจ ทำให้คิดมากและนอนไม่หลับ
หรือตื่นกลางดึก ..
เพื่อน ๆ ตื่นมาทำอะไรกันคะ ที่ทำให้สมองโล่งแล้วนอนต่อได้
ของเราจะตื่นมาดูซี่รีย์ค่ะ จะได้ลืมเรื่องที่คิด ไม่ก็หาอะไรดูในยูทูปค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้เป็นโรคซึมเศร้ารึป่าวค่ะ
มีใครเป็นคนคิดมาก คิดถึงเรื่องที่ยังไม่เกิด และคิดไปเองทำให้ตัวเองหนักใจบ้างค่ะ พอมีเรื่องให้เครียดก็จะคิดมาก แบบไม่อยากทำอะไรเลย นอนไม่หลับ หลับก็หลับได้แปปๆก็สะดุ้งตื่น พอตื่นก็เครียด ข้าวปลาก็กินไม
สมาชิกหมายเลข 2967255
ผมนอนหลับ แต่ก็ไม่หลับไม่สนิทและตื่นบ่อยๆในช่วงกลางคืน
สวัสดีครับ ผมประสบปัญหานี้มาเป็นระยะแล้วครับ คือตัวผมนอนหลับได้แต่มันก็จะตื่นตัวตลอดทั้งคืน บางครั้งไม่รู้สึกว่าหลับด้วยซ้ำแต่มาดูนาฬิกาก็ผ่านไปแล้ว 3 ชั่วโมง นั่นก็คือผมได้หลับไปแล้วแต่ไม่รู้สึกว่าหล
สมาชิกหมายเลข 1895903
5 อาหารเสริมบำรุงสมองที่ช่วยทั้งความจำและการนอนหลับในเวลาเดียวกัน
สมองคืออวัยวะที่ทำงานตลอดเวลา ไม่ว่าจะตอนเราลืมตา คิด วิเคราะห์ หรือแม้แต่ในยามที่เราหลับ สมองก็ยังคงไม่หยุดพัก เพราะนี่คือช่วงเวลาสำคัญที่สมองทำการซ่อมแซมตัวเอง เก็บข้อมูลจากความทรงจำระยะสั้นเข้าสู่ค
สมาชิกหมายเลข 8697697
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก
สมาชิกหมายเลข 8562634
ขอวิธีแก้นอนไม่หลับพอหลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อยๆครับ
ไม่แน่ใจว่าเพราะความเครียดไหม แต่ผมก็พยายามทำสมองให้โล่งก่อนนอนแล้ว
สมาชิกหมายเลข 1648100
มีปัญหาเกี่ยวกับความจำ ทำไงดีคะ
หนู มีปัญหา เกี่ยวกับความจำค่ะ พึ่งสังเกตุเห็นค่ะ เวลาหนูเรียนหนังสือ ปกติจะเข้าใจง่าย แต่กลับกัน ดันเข้าใจยาก โจทย์ง่ายๆ ก็ทำไม่ได้ แถมขี้หลงขี้ลืม คุณหมอให้ยามาทาน หนูลืมทานไป4-5วัน ตอบคำถามผิด เอ๋อ
สมาชิกหมายเลข 7888186
นอนหลับยาก หลับไม่สนิท ไม่อยากพึ่งยา ลองวิธีนี้ดู ลองมา 1 เดือนเต็ม คิดว่าดีเลยอยากแนะนำ
สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องการนอน แบบหนักมากกกกกก คือไม่ได้แค่นอนไม่หลับนะ แต่เป็นแนวแบบ... สมองคิดวนอยู่ตลอด อยู่ ๆ ก็นึกเรื่องงาน คิดเรื่องลูก สไลด์มือถือวนไปจนตี 3 จนสุดท้ายกลายเป็น
PeerawitK
ปรึกษาเรื่องความรักหน่อยค่ะ หนักใจมาก
คือหนูคบกับแฟนตั้งแต่ม.ต้นจนตอนนี้4ปีกว่าๆแล้วค่ะ แล้วหนูรักแฟนมากจริงๆหมดทั้งใจหนูอะ แต่มันก็ต้องมีทะเลาะอยุ่แล้ว แฟนก็รักหนูนะ แต่หนูรู้สึกว่าเขาไม่ค่อยแคร์ ไม่ง้อไม่ปลอบ เวลาทะเลาะกัน แบบให้หนูหายเ
สมาชิกหมายเลข 9035522
เด็ก18ที่ไม่อยากตื่นขึ้นมาอีกแล้ว
สวัสดีค่ะตามหัวข้อ เราเครียดอะไรหลายๆอย่างค่ะ เราอายุ18กำลังจะ19 เราเจอเรื่องที่ทำให้คิดมากค่ะ เคยเป็นมาแล้วครั้งนึงคิดจะเออตายไปเลยดีมั้ย เราพยายามฆ่าตัวเองอยู่ครั้งนึงคือเออกินยาเกินขนาด อีกรอบนึงคื
สมาชิกหมายเลข 7551261
อาการแบบนี้คืออะไร
เรามีอาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือน มีอาการแบบนี้ 1.นอนหลับยากมากๆ ไม่ว่าวันนั้นจะทำงานมาเหนื่อยแค่ไหน 2.ถ้านอนก่อนเที่ยงคืนจะสดุ้งตื่นทุกๆ2ตีแทบทุกวัน แต่ถ้าไม่ได้นอนก่อนเที่ยงคืนจะนอนไม
สมาชิกหมายเลข 8907218
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตแพทย์
ปัญหาชีวิต
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียดแล้วนอนไม่หลับ ตื่นมาทำอะไรกันคะ
หรือตื่นกลางดึก ..
เพื่อน ๆ ตื่นมาทำอะไรกันคะ ที่ทำให้สมองโล่งแล้วนอนต่อได้
ของเราจะตื่นมาดูซี่รีย์ค่ะ จะได้ลืมเรื่องที่คิด ไม่ก็หาอะไรดูในยูทูปค่ะ