นอนหลับยาก หลับไม่สนิท ไม่อยากพึ่งยา ลองวิธีนี้ดู ลองมา 1 เดือนเต็ม คิดว่าดีเลยอยากแนะนำ

สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องการนอน แบบหนักมากกกกกก คือไม่ได้แค่นอนไม่หลับนะ แต่เป็นแนวแบบ...  สมองคิดวนอยู่ตลอด อยู่ ๆ ก็นึกเรื่องงาน คิดเรื่องลูก สไลด์มือถือวนไปจนตี 3 จนสุดท้ายกลายเป็นนอนน้อยแบบเรื้อรัง สมองตื้อไปหมด ทำงานก็เบลอ หงุดหงิดง่าย บางคืนที่ได้นอนเยอะก็จะ หลับๆตื่นๆ นอนหลับไม่สนิด

ช่วงนั้นคือพังมาก รู้เลยว่าชีวิตต้องการ “รีเซ็ต” จริง ๆ แล้ววันนึงก็เลื่อนเจอใน IG ของเพจ Chol aromatique เขามีสูตร Essential Oil ที่ชื่อว่า Rest is More ชื่อมันโดนใจมาก เหมือนคนเข้าใจชีวิต แม่ลูกเล็ก ที่ต้องเลี้ยงลูกและทำงานแบบเราจริง ๆ เพราะวันๆ ฟุ้งซ่านเรื่องงานไม่พอ ยังมีเรื่องลูกเข้ามาอีก หัวจะปวด 5555

ตอนแรกก็ยังลังเล กลัวว่ากลิ่นจะฉุน หรือจะไม่เวิร์กเพราะเป็นคนไม่ชอบกลิ่นน้ำหอม ที่เดินผ่านตามห้างเราว่ากลิ่นหวานๆ เลี่ยนๆ แต่เพื่อแก้ปัญหาของเราตอนนี้สุดท้ายใจก็สั่งให้ลอง! เลยจัดมาพร้อมเครื่องพ่น ซึ่งเรามีรีวิวไปก่อนหน้า และตอนนี้คือผ่านมา 1 เดือนเต็มๆ แล้วค่ะ สำหรับการใช้น้ำมันหอมระเหยแท้ มาแก้ปัญหาด้านสุขภาพ แนวสุคนธบำบัด (ดูมีความรู้ 5555 ) เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนฟังแบบ ใช้จริงจัง  

ตอนแรกที่ได้มา เราก็ลองแบบง่าย ๆ เลย หยดบนหมอนก่อนนอน 2 หยด แล้วก็แอบดมดู...
โอ้ย กลิ่นคือดีมากกกกก ไม่หวาน ไม่ฟุ้งจนเวียนหัว มันเป็นกลิ่นแนวเหมือนแป้งเด็กหอมๆ ที่ให้ฟีลสงบ สะอาด แล้วก็อบอุ่น คือแบบ…แค่สูดกลิ่นเข้าไปก็รู้สึกว่าจิตใจสงบขึ้นอะ เหมือนได้เข้าโหมด night mode ของตัวเอง

เราใช้ต่อเนื่องทุกคืนเลยในเดือนที่ผ่านมา มีทั้งแบบหยดลงหมอน กับใช้กับ เครื่องพ่น
สัปดาห์แรก
ไม่ได้รู้สึกหลับทันทีนะ แต่นอนเร็วขึ้น ยอมวางงานไปนอนดูหนังกำลูก แล้วก็หลับไปเลย คาทีวี
ปกตินอนตี 2–3 พอใช้ออยล์แล้วกลายเป็นหลับประมาณเที่ยงคืน จำได้ว่า หลับพร้อมกันเลยแม่ลูก
ตอนนอนคือไม่ฟุ้งซ่านเหมือนแต่ก่อน ไม่รู้สึกหงุดหงิดเท่าไหร่

สัปดาห์ที่สอง–สาม
เริ่มตื่นมาแบบไม่เบลอ ตื่นมาสดใสมากขึ้น
สมองโปร่ง ไม่อารมณ์เสียตอนเช้า
ที่เห็นได้ชัดคือเป็นคนที่หลับนานๆ บางคืน ตื่นมาปวดหัว ไม่รู้ใครเป็นบ้าง แต่ช่วงนี้หายเลย

สัปดาห์ที่สี่ ตอนนี้!
รู้เลยว่าตัวเองหลับลึกขึ้นมาก เพราะไม่ฝันเยอะเหมือนเดิม ไม่สะดุ้งตื่นกลางดึกถ้าไม่อยากลุกมาเข้าห้องน้ำ ลูกก็หลับลึกขึ้นไม่ดิ้นไปดิ้นมา
หลับเร็วมากแบบวางตัวไม่ถึง 15 นาทีก็เงียบ
ที่สำคัญคือไม่ต้องพึ่งมือถือก่อนนอนแล้ว



เราคิดว่ากลิ่น Rest is More มันไม่ได้หลอกเราว่าจะทำให้หลับเหมือนยานอนหลับ แต่มันช่วยสร้างบรรยากาศแบบที่ใจเรา “พร้อมจะพัก” จริง ๆ เหมือนเป็นนาฬิกาปลุกแบบกลับด้านอะ ที่บอกว่า “ถึงเวลาพักได้แล้ว” ลูกก็หลับง่ายขึ้น ปกติ ก่อนนอนจะยุ๊กยิ๊ก ไม่นอนง่ายอันนี้หัวถึงหมอนหลับสนิดเลย

กลิ่น: จุดแข็งสุดของตัวนี้!
กลิ่นคือ จุดเด่นที่สุดแบบไม่ต้องสงสัย
ไม่หวาน ไม่แรง ไม่เวียนหัว ไม่รู้จะอธิบายยังไงแต่...มันหอมแบบ “ใจฟู” ได้อะ

เพื่อนเราที่มาเที่ยวบ้าน ได้กลิ่นตอนเดินผ่านห้องนอน ยังถามเลยว่าใช้อะไรหอมมาก คือมันหอมแบบ luxury spa เลยอะ สไตล์ minimal หรู ๆ อบอุ่น ๆ เอาเป็นว่า ถ้าใครไม่ชอบกลิ่นแนวหวาน ๆ ฟรุ้งฟริ้ง กลิ่นนี้คือใช่เลยค่ะ

สรุปแบบเพื่อนคุยกับเพื่อน ซื้อซ้ำมั้ย ? – แน่นอนค่ะ! และกำลังเล็งสูตรอื่นของแบรนด์นี้ด้วย เหมาะกับใคร? – คนทำงานหนัก สมองไม่ยอมปิด คนที่ไม่อยากกินยาแต่อยากหลับง่ายขึ้น ใช้ยังไงให้เวิร์ก? – หยดบนหมอน 2 หยด หรือเปิด diffuser ก่อนนอน 15–20 นาที จะดีมาก