หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูลาฮูปสร้างร่อง11ได้ไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แล้วเล่นกี่วันถึงจะเห็นผล
ของเราใช้2โลค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักแบบไหนดี
คือเราค่อนข้างอวบค่ะ ไม่อ้วนแต่ก็ไม่ได้ผอม สูง162หนัก60 อยากลดสัก6-7โลค่ะ เราควรลดแบบไหนหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 8466311
ทำยังไงร่องหน้าท้องถึงจะขึ้น
คือเราออกกำลังกายคลิปนี้ My abs+SMALLER waist ⌛HOURGLASS beginner workout routine | 15 min, No equipment / OppServe แต่ร่อง11ก็ไ
สมาชิกหมายเลข 7832884
อยากผอม ขอเทคนิคออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือ สูง166 หนัก60 ตัวใหญ่อลังงงงงมากกก!!!!!! อยากเหลือสัก50โลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2244768
เป็นคนรูปร่างผอมมีร่อง11จางๆแต่ไม่มีร่องตรงกลางลำตัวแปลกใจทำไมบางคนเค้าอ้วนกว่าแต่เค้ากลับมีร่องตรงนั้น
สมาชิกหมายเลข 8356717
รีวิวลดความอ้วนตั้งแต่ปี 2560-2563ค่ะ
ตั้งใจว่าจะลดความอ้วนลงซัก5โลค่ะ ตั้งแต่มกราคม 2560-กรกฎาคม 2563 . . . . . . . . . . . . . ลดไม่ได้…จบ…สวัสดีค่ะ
สินีนารถ
มีใครขาใหญ่หรือเคยขาใหญ่มั่ง เล่นขานานไหมคะกว่าจะกระชับ
คือเราน้ำหนักลงมา 27 โลค่ะ(ภายใน1ปี) แต่ก่อนมีเวทบ้างแต่เพิ่งมาเวทจริงจังและเล่นขามา6เดือนละค่ะ รู้สึกว่าดีขึ้นนะคะ แต่มันยังใหญ่น่าเกลียดอยู่มากเพราะกรรมพันธุ์บ้านเราแม่ก็ขาใหญ่ค่ะ 🥹 อยากรู้ว่าคนห
ขอโสดอีกสองปีชาตินี้ได้เจอกัน
มีใครพอรู้ว่า ซิคเเพคกับร่อง11ออกกำลังกายต่างกันมั้ยคะ
เราเป็นผญ.นะคะ เราสูง150 หนัก48-49 รูปร่างค่อนข้างตันเเล้วก็ตรงเป็นสี่เหลี่ยมเลยค่ะ เคยพยายามออกกำลังกายมาหลายครั้งนะคะ เเต่ก็ไม่เคยมีวินัยเลยตอนนี้เลยคิดว่าต้องทำให้ได้ ปล.คิดอยากมีซิคเเพคให้ต
สมาชิกหมายเลข 7582468
ทำไงดีๆๆ
เราเลิกกับแฟนเก่ามาได้ปีแล้ว อยู่โรงเรียนเดียวกัน ยังคุยกันปกติ แบบทีก็คุยกันทุกวัน แต่ดูแล้วเหมือนเขาอยากลับมา แต่เขาบอกไม่อยากกลับ แต่การกระทำของเขามันชัดมาก ส่วนเราอ่ะไม่อยากกลับไปแล้วแต่ทำไมส่วนเร
สมาชิกหมายเลข 5836845
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูลาฮูปสร้างร่อง11ได้ไหม?
ของเราใช้2โลค่ะ