▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอแรงบันดาลใจในการลดนน.ของแต่ละคนหน่อยค่ะ
- ออกกำลังกายปีกว่า แต่ไม่ยอมควบคุมอาหารเพราะคิดว่าเดี๋ยวก็เอาออกได้
- การกิน บังคับตัวเองไม่ได้ และไม่สามารถเลือกกินได้ เวลาในการทำแาหารไม่มีเลยค่ะ ซื้ออย่างเดียว
** เลยอยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีในการลดน้ำหนักอย่างไรบ้างคะ และแรงบันดาลใจสร้างกันยังไง บอกบุญที่ค่ะ