ตอนนี้เริ่มลดแป้ง ลดน้ำตาล ไม่สามารถเข้าคีโตนได้ เนื่องจากไม่สะดวกทำอาหารเองค่ะ ทำแบบนี้น้ำหนักจะลดบ้างไหมคะ