หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามค่ะ กินกราโนล่าทุกวัน วันละ2มื้อ เป็นปีๆจะเป็นอะไรไหมคะ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อยากให้คนที่มีความรู้ด้านโภชนาการช่วยตอบหน่อยนะค้าา
คือมีพี่ที่สนิทเขากินกราโนล่าทุกวัน โดยการกินจะเป็นดังนี้ค่ะ
*ตอนเช้า*
กราโนล่ากับนม
*กลางวัน*
กราโนล่ากับนม
*ตอนเย็น*
กินข้าวปกติ
และกินผลไม้บ้างบางวันนะคะ
คือพี่เค้าเป็นผู้ชายสูง 176 ซม. น้ำหนัก 60 กก.
กินแบบนี้ทุกวันมาเป็นปี จะส่งผลเสียกับร่างกายไหมคะ
ปล.พี่เค้า work from home นะคะ ไม่ค่อยได้ออกไปไหนนอกจากซื้อข้าวตอนเย็นค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กราโนล่า เป็นอาหารลดน้ำหนักได้หรอคะ ถ้วยนึงก็ 150 แคล ถ้วยนิดนึง
เรารู้จักกราโนล่า จากที่สั่งอาหารคลีนมาแล้วเค้าแถม เราก็กินๆไป เพิ่งมารู้วันนี้ว่า ถ้วยนึงก็ 150 แคลแล้ว ถ้วยนิดเดียว อย่างเราถ้ากินเล่นเพลินๆยังไม่รู้จะอิ่มรึป่าว ถ้ากิน 2 ถ้วย ก็เท่ากับอาหารคลีน (ที
สมาชิกหมายเลข 723545
กินกราโน่ล่าแล้ว ผอมลงจริง ?
ใครกินอยู่แนะนำหน่อยยครัชช
สมาชิกหมายเลข 4360716
กิน Granola กับ โยเกริต์ ทุกวันทำให้อ้วนไหมครับ?
คือตอนนี้อยากลองกินคลีนดูซัก 1 อาทิตย์น่ะครับ และตอนนี้ก็เห็น Granola จะเป็นตัวเลือกที่ดี ซึ่งผมอยากๆให้แนะนำหน่อยครับว่ามื้อที่ผมกิน ณ ตอนนี้ พอจะไปไหวในเรื่องการคุมอาหาร และ การกินคลีนไหมครับ มื้อเ
สมาชิกหมายเลข 3191998
ใครเคยกิน กราโนล่า ของ Diamondgrains บ้าง
ใครเคยกิน กราโนล่า ของ Diamondgrains บ้าง อยากลดความอ้วนกินแล้วจะได้ผลมั้ย อยากลองกินแต่ไม่กล้าสั่งกลัวไม่ได้ผล ช่วย ๆ ตอบกันหน่อยเน้อออออ
สมาชิกหมายเลข 2385434
กราโนล่ายี่ห้ออะไรราคาถูกที่สุด ณ ตอนนี้คะ
ถูกและอร่อยอิอิ
สมาชิกหมายเลข 1927715
ระหว่างมื้อเช้า กลางวัน เย็น คุณทานอาหารมื้อไหนเยอะที่สุดคะ
ระหว่างมื้อเช้า กลางวัน เย็น เพื่อนๆสมาชิกชาวพันทิปทานอาหารมื้อไหนเยอะที่สุดกันคะ สำหรับ จขกท ตอนเช้าบางวันก็กิน บางวันก็ไม่ได้กิน แต่มื้อกลางวันจะทานอาหารเยอะมาก ยิ่งถ้าวันไหนได้ไปเดินตลาดนัดนะ หิ
สมาชิกหมายเลข 4999094
”The New Pyramid“ หรือคำแนะนำด้านอาหารใหม่ จาก USA ประจำปี 2025-2030
โดย นพ. ธนีย์ ธนียวัน (Doctor Tany) ได้นำมาถ่ายทอด มีการเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจและ "พลิกความเชื่อเดิม" ในหลายด้าน ดังนี้ครับ: 1. การปรับโครงสร้างปิรามิดใหม่ (The New Pyramid) จากเดิมที่ฐานล่าง
Lady_Simplicity
เปิดลิสต์ 5 เมนูสุขภาพ หมอหัวใจแนะนำ กินแล้วฟินแถมลดเสี่ยงโรค บำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรง
รวมเมนูสุขภาพบำรุงหัวใจจากคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คัดเน้นๆ เมนูที่ทำง่าย ได้ประโยชน์สูง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและอักเสบ เหมาะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงอายุ "โรคหัวใจ" ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอี
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
วันนึงมีกินยา เช้า กลางวัน เย็น ก่อนอน กินนมตอนไหนเหมาะที่สุดครับ
วันนึงมีกินยา เช้า กลางวัน เย็น ก่อนอน กินนมตอนไหนเหมาะที่สุดครับ ขอบคุณครับ
GODBABY
บุฟเฟ่ต์ 0 บาท
มื้อกลางวัน มีอาหารบุฟเฟ่ต์ฮะ ฟรีล่ะ ไม่จ้องจ่ายเพราะที่ทำงานเลี้ยง ข้าวตักเอง ผัดกะเพราตักเอง ลูกชิ้นหยิบเอง จะกินกี่ไม้ ก็หยิบเอา ข้อแม้ข้อเดียวคือ อย่ากินทิ้งกินขว้าง อันนี้อร่อยดี ไส้เป็นครีม
Topyutt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามค่ะ กินกราโนล่าทุกวัน วันละ2มื้อ เป็นปีๆจะเป็นอะไรไหมคะ?
คือมีพี่ที่สนิทเขากินกราโนล่าทุกวัน โดยการกินจะเป็นดังนี้ค่ะ
*ตอนเช้า*
กราโนล่ากับนม
*กลางวัน*
กราโนล่ากับนม
*ตอนเย็น*
กินข้าวปกติ
และกินผลไม้บ้างบางวันนะคะ
คือพี่เค้าเป็นผู้ชายสูง 176 ซม. น้ำหนัก 60 กก.
กินแบบนี้ทุกวันมาเป็นปี จะส่งผลเสียกับร่างกายไหมคะ