หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามค่ะ กินกราโนล่าทุกวัน วันละ2มื้อ เป็นปีๆจะเป็นอะไรไหมคะ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อยากให้คนที่มีความรู้ด้านโภชนาการช่วยตอบหน่อยนะค้าา
คือมีพี่ที่สนิทเขากินกราโนล่าทุกวัน โดยการกินจะเป็นดังนี้ค่ะ
*ตอนเช้า*
กราโนล่ากับนม
*กลางวัน*
กราโนล่ากับนม
*ตอนเย็น*
กินข้าวปกติ
และกินผลไม้บ้างบางวันนะคะ
คือพี่เค้าเป็นผู้ชายสูง 176 ซม. น้ำหนัก 60 กก.
กินแบบนี้ทุกวันมาเป็นปี จะส่งผลเสียกับร่างกายไหมคะ
ปล.พี่เค้า work from home นะคะ ไม่ค่อยได้ออกไปไหนนอกจากซื้อข้าวตอนเย็นค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กราโนล่า เป็นอาหารลดน้ำหนักได้หรอคะ ถ้วยนึงก็ 150 แคล ถ้วยนิดนึง
เรารู้จักกราโนล่า จากที่สั่งอาหารคลีนมาแล้วเค้าแถม เราก็กินๆไป เพิ่งมารู้วันนี้ว่า ถ้วยนึงก็ 150 แคลแล้ว ถ้วยนิดเดียว อย่างเราถ้ากินเล่นเพลินๆยังไม่รู้จะอิ่มรึป่าว ถ้ากิน 2 ถ้วย ก็เท่ากับอาหารคลีน (ที
สมาชิกหมายเลข 723545
กินกราโน่ล่าแล้ว ผอมลงจริง ?
ใครกินอยู่แนะนำหน่อยยครัชช
สมาชิกหมายเลข 4360716
กิน Granola กับ โยเกริต์ ทุกวันทำให้อ้วนไหมครับ?
คือตอนนี้อยากลองกินคลีนดูซัก 1 อาทิตย์น่ะครับ และตอนนี้ก็เห็น Granola จะเป็นตัวเลือกที่ดี ซึ่งผมอยากๆให้แนะนำหน่อยครับว่ามื้อที่ผมกิน ณ ตอนนี้ พอจะไปไหวในเรื่องการคุมอาหาร และ การกินคลีนไหมครับ มื้อเ
สมาชิกหมายเลข 3191998
ใครเคยกิน กราโนล่า ของ Diamondgrains บ้าง
ใครเคยกิน กราโนล่า ของ Diamondgrains บ้าง อยากลดความอ้วนกินแล้วจะได้ผลมั้ย อยากลองกินแต่ไม่กล้าสั่งกลัวไม่ได้ผล ช่วย ๆ ตอบกันหน่อยเน้อออออ
สมาชิกหมายเลข 2385434
กราโนล่ายี่ห้ออะไรราคาถูกที่สุด ณ ตอนนี้คะ
ถูกและอร่อยอิอิ
สมาชิกหมายเลข 1927715
เราลดน้ำหนักแบบนี้ถูกวิธีไหมคะ มันลงเร็วมาก จนน่าสงสัยค่ะ?_?
สวัสดีค่ะ เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ปลายเดือน กุมภา จนถึงปัจจุบัน คือช่วงปิดเทอมนั่นเองค่ะ เรากลัวว่า เปิดเทอมไป แล้วจะโยโย่อ่ะค่ะ ตอนนี้น้ำหนักลดเกือบ10โลเลย จาก70+ ตอนนี้อยู่ประมาณ 62ค่ะ สัดส่วนก็ลดลง
สมาชิกหมายเลข 7485758
ฟันผุเพราะนมจริงหรือ?
ทำไมดื่มนมก่อนนอนเสี่ยงฟันผุ? นมมีน้ำตาลธรรมชาติ แม้จะเป็นนมจืด ก็มีน้ำตาลอยู่แล้ว แบคทีเรียในช่องปากจะย่อยน้ำตาลเหล่านี้และสร้างกรดที่กัดกร่อนเคลือบฟันตอนกลางคืน น้ำลายน้อยลง น้ำลายช่วยช
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ไตรกลีเซอไรด์เกิน 200 เพราะทำแบบนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วตกใจ ทั้งที่ไม่ได้กินมันเยอะ ไม่ได้อ้วนมาก แต่ค่าไตรกลีเซอไรด์กลับพุ่งเกิน 200 ทั้งที่พยายามคุมอาหารแล้ว ความจริงคือ ไตรกลีเซอไรด์มักขึ้นสูงที่สุดจาก “มื้อเย็น” เพราะเ
parn 256
ถ้าไม่กินข้าวกลางวันจะเป็นอะไรไหมคะ?
อยากรู้ว่าอยู่ๆจากที่กินข้าวกลางวัน แต่เปลี่ยนเป็นกินอย่างอื่นแทน เช่นขนมปัง ขนม นม ผลไม้ ช่วงนี้ไม่มีเวลาว่างเลยกินแบบนี้ จะส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 7276824
ทานกราโนล่า กับ นมจืด นมถั่วเหลือง แนะนำทีค่ะ
ตอนเช้าไม่ค่อยมีเวลาสักเท่าไหร่ จขกท. ถ้าไม่ได้ทานข้าว(ปกติทานไรซ์เบอร์รี่ ดีมากๆเลยค่ะ ทานมา 3 ปีแล้ว) อาจจะทานซีเรียลแทนบ้างค่ะ อยากให้แนะนำทีค่ะ ว่าควรใช้นมจืด และ นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดี ตอนนี้อ
Nice Chu Cream
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามค่ะ กินกราโนล่าทุกวัน วันละ2มื้อ เป็นปีๆจะเป็นอะไรไหมคะ?
คือมีพี่ที่สนิทเขากินกราโนล่าทุกวัน โดยการกินจะเป็นดังนี้ค่ะ
*ตอนเช้า*
กราโนล่ากับนม
*กลางวัน*
กราโนล่ากับนม
*ตอนเย็น*
กินข้าวปกติ
และกินผลไม้บ้างบางวันนะคะ
คือพี่เค้าเป็นผู้ชายสูง 176 ซม. น้ำหนัก 60 กก.
กินแบบนี้ทุกวันมาเป็นปี จะส่งผลเสียกับร่างกายไหมคะ