สอบถามค่ะ กินกราโนล่าทุกวัน วันละ2มื้อ เป็นปีๆจะเป็นอะไรไหมคะ?

กระทู้คำถาม

อยากให้คนที่มีความรู้ด้านโภชนาการช่วยตอบหน่อยนะค้าา
คือมีพี่ที่สนิทเขากินกราโนล่าทุกวัน โดยการกินจะเป็นดังนี้ค่ะ

*ตอนเช้า*
กราโนล่ากับนม

*กลางวัน*
กราโนล่ากับนม

*ตอนเย็น*
กินข้าวปกติ

และกินผลไม้บ้างบางวันนะคะ

คือพี่เค้าเป็นผู้ชายสูง 176 ซม. น้ำหนัก 60 กก.
กินแบบนี้ทุกวันมาเป็นปี จะส่งผลเสียกับร่างกายไหมคะ

ปล.พี่เค้า work from home นะคะ ไม่ค่อยได้ออกไปไหนนอกจากซื้อข้าวตอนเย็นค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ