กราโนล่า เป็นอาหารลดน้ำหนักได้หรอคะ ถ้วยนึงก็ 150 แคล ถ้วยนิดนึง

เรารู้จักกราโนล่า จากที่สั่งอาหารคลีนมาแล้วเค้าแถม เราก็กินๆไป เพิ่งมารู้วันนี้ว่า ถ้วยนึงก็ 150 แคลแล้ว ถ้วยนิดเดียว อย่างเราถ้ากินเล่นเพลินๆยังไม่รู้จะอิ่มรึป่าว
ถ้ากิน 2 ถ้วย ก็เท่ากับอาหารคลีน (ที่เราซื้อ) กล่องนึงละ เพื่อนๆคิดยังไงคะ