กินกราโน่ล่าแล้ว ผอมลงจริง ?

ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น

เราเป็นผู้หญิงมีหนวดตั้งแต่เด็ก ลักษณะรูปร่างเป็นคนสมส่วน(วัดจากBMI)ไม่เคยอ้วนหรือผอม เหมือนผญปกติทั่วไป แต่จำได้ว่าโดนล้อครั้งแรกตอนป.5 ว่าทำไมมีหนวด เป็นผญ หรือ ผช ตั้งแต่นั้นมาเราก็สังเกตตัวเองว่าม

เราผอมมาก ก็ไก่ล้านตัว เราอายุ20 สูง162 น้ำหนัก "34" เราเป็นคนไม่แข็งแรง เป็นโลหิตจาง ง่ายๆคือสุขภาพไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็ก เรื่องการกิน เราเป็นคนกินน้อยมากๆ บางครั้งคนเขาบอกบอกง่ายๆว่ากินเ

เอาสั้นๆเลยละกันนะครับ พอดีผมอยากจะรู้อะครับว่า ไอโฟมล้างหน้าAcne aid สีแดง อะ มันจะล้างครีมกันแดด Zaที่เขาว่าล้างออกยากมาก ได้หรือปล่าว สงสัยมากเลยยครัช

แต่ใจนึงก็ไม่อยากลืม มันโครตฝืนอ่ะ เขาบอกว่าให้ปล่อยได้แล้วเราก็ไม่ยอมปล่อย เขาบอกเชิงว่ารำคานเราก็ยังดิ้นรนที่จะคุยกับเขาอยู่ ตอนนี้ไม่ได้คุยมาประมาณ 3อาทิตย์ละ รู้สึกไม่ชินเลย อยากลับไปคุย คิดถึงตลอ

ประวัติคร่าวๆ ผมอายุ 30 ต้นๆ อาชีพวิศวกร เงินเดือน 9 หมื่น หน้าตากลางๆ บ้านๆ หุ่นผอม สูงกลางๆ โสดมาหลายปี ส่วนตัวเล่นแอพหาคู่แล้ว ยังไม่ค่อยเจอคนจริงจังเท่าไรครับ เลยอยากหาผู้หญิง ที่ต้องการหาแฟนคว