ไปวิ่งแล้วมันดีต่อใจใดต่อจีจริงๆค่ะ

สวัสดีครับ รบกวนสอบถามพี่ๆ ที่ใช้บริการฟิตเนสในกรุงเทพฯ ครับ ปัจจุบันผมหนัก 115 กก. ตั้งใจจะเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักครับ (ตอนนี้เริ่มจากเดินที่สวนสาธารณะอยู่) เคยมีประสบการณ์เล่นฟิตเนสที่ต่างจังหวั

พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส่วน (ตอนนี้อ้วนลงขาลงพุงมากกกก) 

สวัสดีเพื่นๆชาวพันทิปทุกท่านนะครับ ตอนนี้ผมกำลังอยากหาเพื่อนที่ชอบไปออกกำลังกายประจำตามสวนสาธารณะ อย่างพวก สวนจัตตุจักร สวนรถไฟ สนามกีฬาแห่งชาติ อะไรแบบนี้ครับ ตั้งใจว่าจะลงวิ่งมารธอนแต่ตอนนี้ยังวิ่งไ

ตามหัวกระทู้เลยครับ ใครพอทราบบ้างว่าตอนนี้สวนหลวงร.9 มีห้องอาบน้ำฟรี หรือระแวงนั้นมีห้องให้อาบน้ำไหมครับ

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข

อะไรคือสัญญาณในการกลับมารักตัวเองกันบ้างคะ ? 1 ) ตั้งหน้าตั้งหน้าออกกำลังกาย มาร์กหน้า 2 ) ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลองทำอะไรใหม่ๆ เดินป่า วิ่งสวน 3 ) เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวจริงๆ แบบวันหยุดไม่ออกไปไ