ทำยังไงกับปัญหาในชีวิตดี?

คือเราเป็นคนที่ชอบคิดมาก แล้วมันก็มีแต่ปัญหาเข้ามาตลอด ไหนจะเรื่องเรียน เรื่องครอบครัว เรื่องเงิน บางทีก็ไม่รู้จะเริ่มจากเรื่องไหนก่อนเลย มันมึนไปหมด คอยแต่เป็นที่พึ่งให้กับคนอื่น แต่พอตัวเรามีปัญหาหนักใจ ทั้งเหนื่อยทั้งท้อ เครียดต่างๆนานา ก็ไม่รู้จะหันไปหาใคร อยากจะมีใครที่เราสามารถระบายความรู้สึกแย่ๆออกไปได้ ถ้าจะบอกว่าให้ระบายกับคนในครอบครัว เราก็ไม่อยากให้ครอบครัวเครียดไปตามเรา แล้วอีกอย่างส่วนใหญ่เราจะเป็นที่พึ่งให้พวกเขามากกว่า  ใครมีวิธีทำให้คลายเครียดได้หรือวิธีคิดแก้ปัญหาอะไรแบบนี้บ้างมั้ยคะ #SAD TT