มีวิธีไม่ทำให้เศร้าและคิดมากไหมค่ะ

กระทู้คำถาม

โรคซึมเศร้า

คือเรามีแต่เรื่องเครียด ตอนนี้ปวดหัวมากเลย บางครั้งทนไม่ไหวก็แอบไปร้องไห้

อยากมีคนคอยรับฟัง คอยฟังเราระบาย แต่ไม่รู้จะไประบายดับใคร คือเราไม่อยากเป็นแบบนี้เลยควรทำยังไงดีอ่ะ TT

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1969368

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไมผู้ชายไม่เข้าใจคำว่าเป็นเมนส์

มนุษย์เมนส์อ่ะ แค่ตามใจนิดเดียว ซื้อขนมอร่อย ของกินที่ชอบให้นิดหน่อย ก็ใจฟูแล้ว แต่ทำไม ผช. ชอบไม่เข้าใจอะไร ชอบขว้างไว้งี้ มันไม่ใช้แค่มีเลือดไหลออกจากจิมิโก๊ะนะ ยังปวดท้อง ปวดหลัง ฮอร์โมนสวิง นอยด์

สมาชิกหมายเลข 8752219

เวลาเครียดทำยังไงให้ผ่อนคลายลงคะ?

คือว่า เวลาหนูเครียดมักจะนอนไม่หลับค่ะ บางที่ก็คิดมากจนปวดหัวเลยค่ะ แต่มันเป็นปกติของคนที่มีอาการเครียดอยู่แล้วเนาะ แต่ว่าหนูอยากรู้อ่ะค่ะ ว่า ทำยังไงให้อาการเครียดมันเบาลง พยายามดูคลิปตลกๆหรือว่าผ่อน

สมาชิกหมายเลข 5793158

ในวันที่ไม่มีใคร หรือไม่มีคนที่รักแล้ว ต้องอยู่ตัวคนเดียว มีวิธีการระบายความรู้สึกกันอย่างไรบ้างคะ

อย่างที่รู้กันการได้ระบายความรู้สึกกับใครสักคนคงเป็นสิ่งที่ดี เพราะมันอาจจะช่วยผ่อนคลายจิตใจเราได้ แต่ในวันนี้ ในวันที่ สุข ทุกข์ จากที่เคยมีคนคอยพูดคุย รับฟัง คอยเคียงข้าง เป็นเพื่อนคู่คิด เป็นที่ปร

สมาชิกหมายเลข 6661642

อยากระบาย ไม่เข้าใจตัวเอง ไม่มีความสุข

รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุขเลยตั้งแต่ช่วงชีวิตมัธยม ตอนมัธยมจะพูดน้อย หัวเราะ ยิ้ม ไม่บ่อยจนหลายคนบอกว่ายิ้มเยอะนะ หัดยิ้มบ้าง เพราะรู้สึกชีวิตไม่มีความสุขเลย ความสุขคืออะไร อยู่ไปวันๆ พอเข้ามหา

สมาชิกหมายเลข 2791037

แฟนเป็นคนโมโหง่ายแล้วชอบทำร้ายร่างกาย

สวัสดีค่ะ หนูอยามารเล่ามากเลยค่ะ ไม่มีใครให้ระบายเลยคือแฟนหนูเป็นคนที่โมโหง่าย พอหนูทำไนิดไรหน่อยยให้ไม่พอใจ เขาจะงอน แล้วพอเขางอนหนูก็จะไปง้อ แต่เขาไม่คุยด้วยค่ะ แต่หนูก็ยังดื้อ ตื้อเขาถามคำถามซ้ำๆ ใ

สมาชิกหมายเลข 8783836

สองใจ?

เราเคยคบกับรุ่นพี่คนนึงคบกันได้1ปีค่ะ เรากับพี่เขาไม่เคยมีปัญหาหรือทะเลาะกันหนักๆเลยค่ะคบกันมาดีมากๆเขาทำให้เราเป็นตัวของตัวเอง สบายใจตอนอยู่ด้วยมากเลยค่ะ แต่ในช่วงหลังๆมานี้พี่เขาค่อนข้างที่จะลุกลามเ

สมาชิกหมายเลข 9242926

ไม่อยากเป็นแบบนี้อีกแล้ว

•อยากรู้ว่าจะมีวิธีให้เลิกคิดมาก เลิกหวังอะไรสักทีได้มั้ยอ่ะ •อยากรู้ว่าจะมีวิธีคลายเครียดยังไงได้บ้างอ่ะ (ส่วนมากเราเวลาเครียดจะชอบร้องไห้คนเดียว แล้วก็จะหาย) แต่เราไม่อยากร้องไห้แล้วอ่ะ &

สมาชิกหมายเลข 5316454

ช่วยพูดให้รู้สึกดีขึ้นหน่อยค่ะ

เรามีเรื่องอยากจะระบาย ทำมัยเราถึงรู้สึกไม่มีความสุขเลยคิดมากคิดเยอะไปหมด วันๆคิดเยอะจนปวดหัวเรียนไม่รู้เรื่องบางครั้งก็รู้สึกเหม่อลอยทำหน้าเครียดตลอดเวลา ทำมัยต้องเป็นคนคิดมากขนาดนี้ก็ไม่รู้เราพึ่งจะ

สมาชิกหมายเลข 5461235

เราเป็นคนที่เห็นคริปคนที่หมาแมวรักแต่คนที่โดนถ่ายคริปแต่ไม่สนใจคนที่ถ่าย จนรู้สึกเครียดแค้นจนอยากฆ่ๅทิ้ง.

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ เราเป็นคนแบบนี้มาเมื่อไม่นานมานี่คะ มันเริ่มต้นจากปมในวัยเด็กคะที่เรารู้สึกว่าพ่อกับแม่รักพี่ชายมากกว่าเรา เราเป็นลูกสาวคนเล็กของบ้าน เรารู้สึกได้ถึงมันมาโดยตลอด จนเราโตขึ้

สมาชิกหมายเลข 9204680

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า

{room_name}

มีวิธีไม่ทำให้เศร้าและคิดมากไหมค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ