มีวิธีไม่ทำให้เศร้าและคิดมากไหมค่ะ

กระทู้คำถาม

โรคซึมเศร้า

คือเรามีแต่เรื่องเครียด ตอนนี้ปวดหัวมากเลย บางครั้งทนไม่ไหวก็แอบไปร้องไห้

อยากมีคนคอยรับฟัง คอยฟังเราระบาย แต่ไม่รู้จะไประบายดับใคร คือเราไม่อยากเป็นแบบนี้เลยควรทำยังไงดีอ่ะ TT

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1969368

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ในวันที่ไม่มีใคร หรือไม่มีคนที่รักแล้ว ต้องอยู่ตัวคนเดียว มีวิธีการระบายความรู้สึกกันอย่างไรบ้างคะ

อย่างที่รู้กันการได้ระบายความรู้สึกกับใครสักคนคงเป็นสิ่งที่ดี เพราะมันอาจจะช่วยผ่อนคลายจิตใจเราได้ แต่ในวันนี้ ในวันที่ สุข ทุกข์ จากที่เคยมีคนคอยพูดคุย รับฟัง คอยเคียงข้าง เป็นเพื่อนคู่คิด เป็นที่ปร

สมาชิกหมายเลข 6661642

อยากระบาย ไม่เข้าใจตัวเอง ไม่มีความสุข

รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุขเลยตั้งแต่ช่วงชีวิตมัธยม ตอนมัธยมจะพูดน้อย หัวเราะ ยิ้ม ไม่บ่อยจนหลายคนบอกว่ายิ้มเยอะนะ หัดยิ้มบ้าง เพราะรู้สึกชีวิตไม่มีความสุขเลย ความสุขคืออะไร อยู่ไปวันๆ พอเข้ามหา

สมาชิกหมายเลข 2791037

รู้สึกเครียด คิดมาก เบื่อ (แค่อยากระบาย)

ช่วงนี้รุสึกเครียด กับสถานการณ์ที่ทำงานมาก รู้สึกหวาดระแวง กับเพื่อนร่วมงาน กลัวโดนนินทา (บางทีได้ยิน แต่บางทีได้ยินไม่ชัด) แล้วเก้บมาคิดมาก จนปวดหัว บวกกับช่วงนี้ หัวหน้าเมิน ไม่สนใจ แสดงออกถึงความเก

สมาชิกหมายเลข 4073024

พอดีว่าอยากทราบอาการของโรคซึมเศร้า ก่อนเป็นมีอาการยังไงบ้างคะ?

คือเอฟผ่านอะไรมาหลายๆอย่าง ขอไม่ระบุนะคะว่าเรื่องอะไรบ้าง แต่เป็นเรื่องที่สาหัสสำหรับเอฟทุกเรื่องเลยค่ะ เอฟเป็นคนที่อยู่กับเพื่อนหรือกับคนที่เอฟโอเค คุยได้ทุกอย่าง เอฟจะไม่เครียดเฮฮาได้ปกติ แต่พอกลับม

สมาชิกหมายเลข 4693773

อาการโรคซึมเศร้าของคนในครอบครัว

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

สมาชิกหมายเลข 8278498

คนไหม่ก็ดี คนเก่าก็ยังไม่ลืม

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

สมาชิกหมายเลข 8608051

ฮือออ เครียดก

ไม่มีอะไรค่ะ แค่อยากมาระบายเฉยๆ ระบายแบบนี้คงเหมาะกับเรามากๆ ไม่เปิดเผยตัวตน เพราะในชีวิตจริงแทบจะคุยกับใครไม่ได้เลย เครียดกับสังคมโรงเรียนเครียดไปหมดทุกอย่าง คือบางทีทำให้เราเครียดจนไม่อยากอยู่เลยอะพ

สมาชิกหมายเลข 5955912

ทำยังไงให้ตัวเองไม่คิดมากคะ

เรารู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย อยากระบายเเต่ก็ระบายไม่ได้เพราะรู้สึกอ่อนเเอ อยากร้องไห้เพื่อที่จะระบายเเต่ก็รู้สึกว่ามันอ่อนเเอเเละงี่เง่าเดี๋ยวร้องไห้เยอะก็เป็นไข้อีก มันดูเรียกร้องความสนใจ ชอบอยู่คนเดียวเ

สมาชิกหมายเลข 7950053

อยู่ใกล้คนเครียดมากหรือเป็นโรคซึมเศร้าจนตัวเองป่วยรึเปล่า

ช่วงนี้เราคอยดูแลแฟนเก่าที่มีภาวะเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งการเป็นซึมเศร้าของเขาเกิดจากการเลิกคบกับเราส่วนนึง (หมอบอกเขาเกิดอาการช๊อคและเครียด) เรารับฟังเรื่องของเขาและอยู่เป็นเพื่อนเขาเวลาที่เขารู้สึกแย่อย

สมาชิกหมายเลข 5252437

รู้สึกเหมือนตัวเองวิตกจริตมากเกินไปทำไงดีคะ

รู้สึกคิดมากตลอดเวลา พอมีเหตุการ์ณอะไรที่ฝังใจ จะจำแล้วคิดมาก เครียด เป็นอะไรที่อยากระบายให้ใครสักคนฟัง อึดอัด ฟังเพลงเศร้าแล้วร้องไห้ รู้สึกเครียดมากค่ะ นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ ควรทำไงค่ะ😔😔

สมาชิกหมายเลข 3653145

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า

{room_name}

มีวิธีไม่ทำให้เศร้าและคิดมากไหมค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ