หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีกล้าม มีsixpackตัวจะเตี้ยไหม
กระทู้คำถาม
ผมอายุ15 สูง165cm อยากมีsixpack มีกล้ามแขน แต่กลัวตัวเตี้ยครับ ขอคำอธิบายหน่อยครับบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฮัลโหล! ขนแขน Stand Up กันหรือยังครับ อากาศเย็นลมหนาวเริ่มมากันแล้วหรือยังครับ
เข้านี้อากาศดีมากๆ มีลมแรงตั้งแต่เมื่อวาน วีคนี้น่าจะเย็นทั้งสัปดาห์ครับปล.ว่าแต่ Z กับ. Q หายไปไหนกันนะ🤔 เมื่อเช้าโซนอยุธยาก็อากาศดี ขับรถผ่าน เลขสวย😍 พอปากช่อง เย็นสบายมากๆค่าฝุ่นก็ดีงามม
double two
อยากมีกล้ามทำไงดีครับ?
คืออายุ13สูง154 มีพุงนิดพอตัว แล้วอยากมี กล้ามแขน กล้ามขา Sixpack สูง แล้วก็หมัดหนักอ่ะครับ แต่ดูตัวไม่ใหญ่เหมือนทอม ฮอนแลนด์อ่ะครับต้องทำงบ้าง กิน อะไร งดอะไร ออกกำลังกายยังไง ปล.ไม่มีอุ
สมาชิกหมายเลข 5342060
สูง 174 นับเป็นผู้ชายตัวเล็กไหมครับ
ผมอายุ 19 ปีครับ ผมสูง 174 นับว่าเตี้ยหรือตัวเล็กไหมครับ เพราะสมัยนี้เด็กๆสูงกันเยอะมาก บางคนพอๆกับผมด้วยซ้ำไป เลยอยากทราบว่าคนสูงพอๆกับผมยังพอมีอยู่บ้างไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6659125
ผู้ชายหุ่นดี มีsixpack
คือว่าผมอยากรู้ครับ พอผู้หญิงเห็นผู้ชายหน้าตาดี หุ่นดี มีกล้ามแขน มีsixpack ผู้หญิงจะมีอาการยังงัยหรอครับ (ขอบคุณครับ)
สมาชิกหมายเลข 5405248
สอบถามปัญหาการสร้างกล้ามเนื้อในร่างกายครับ
ผมมีน้ำหนัก 57kg ส่วนสูง 165cm. BMI 21 BODYFAT 13.7% ถ้าผมสร้างกล้ามเนื้อส่วนท้องหรือส่วนแขนจะเห็นกล้ามเนื้อชัดไหมครับหรือจะมีไขมันมาคลุมแทน ถ้าจะให้ดีข้อคำปรึกษาด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 6914145
กล้าม bicep มีผลต่อความดันไหมครับ
คือไม่ได้มีกล้ามอะไรมากมายครับ แต่บางทีเวลาวัดความดันผมสังเกตว่า ถ้าโต๊ะที่วางแขนเตี้ยเกินไปความดันจะสูงครับ ถ้าลองให้โต๊ะเตี้ยลงกล้ามตรง bicep มันจะแข็ง ๆ มีส่วนทำให้ความดันขึ้นไหมครับ แบบต้องใช้แร
หมูป่าเดียวดาย
ตามหาแอคล็อค
ตามหัวข้อเลยครับ มีใครทำแอ็คล็อคหรือมีแอ็คล็อคที่เป็นผู้หญิงมีกล้าม(sixpack กล้ามแขน)หรือออกกำลังกายแนะนำไหม คือผมอยากลองหาดูแต่หายังไงกะหาไม่เจอเลยผมละเชื่อว่าน่าจะมีอยู่แต่อาจจะหาค่อนข้างยาก
สมาชิกหมายเลข 9057397
ออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
วอร์มอัพ: กระโดดตบ 2 นาที ออกกำลังกาย Push-ups: บริหารกล้ามเนื้ออกและแขน Squats: กระชับต้นขาและสะโพก Plank: ฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว คูลดาวน์: ยืดกล้ามเนื้อ 5 นาที
สมาชิกหมายเลข 5740463
แก่แต่ไม่แก่ EP.20 : ไขความลับของร่างกาย: กล้ามเนื้อคือกุญแจสู่ความอ่อนเยาว์
ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งมหัศจรรย์ แม้ว่ากาลเวลาจะพรากความแข็งแกร่งไปทีละน้อย แต่สิ่งหนึ่งที่ร่างกายยังคงเก็บซ่อนไว้คือ ความสามารถในการสร้างกล้ามเนื้อได้ตลอดชีวิต นี่อาจเป็นคำใบ้ที่ธรร
LamoonMan
หาเพื่อนเล่นน้ำสงกรานต์ 67 กทม. วันที่ 13 14 15 ครับ ไปสยามสแคว์ ข้าวสาร สนามหลวง บรรทัดทอง
หาเพื่อนเล่นน้ำสงกรานต์ 67 กทม. วันที่ 13 14 15 ครับ ไปสยามสแคว์ ข้าวสาร สนามหลวง บรรทัดทอง ใึครเล่น กทม. มาจอยกันได้ทุกเพศทุกวัย ตอนนี้เรามีไปกัน 2-3คน อยากได้เพื่อนเพิ่ม ไปกั
สมาชิกหมายเลข 2916318
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีกล้าม มีsixpackตัวจะเตี้ยไหม