อายุ12แต่อยากได้วิธีลดน้ำหนักค่ะ;-;

ตามหัวข้อเลยค่ะ แอแงงง
คือ อายุ12 สูง173 หนัก63😢😂
คือโดนเพื่อนล้อทุกวันเลยค่ะว่า ช้าง บ้าง
แมมมอธ บ้าง คือท้อมากค่ะ อยากได้วิธีลดน้ำหนัก  ถ้าวิธีออกกำลังกายขอที่ออกอยู่บ้านได้มั้ยคะ;-;;; ส่วนตัวคือออกงานรร.บ่อยมาก ผู้ใหญ่ชอบพูดให้ในทางที่ทำร้ายความรู้สึก แล้วก็เราเป็นเด็กโคฟด้วยค่ะ เวลาใส่ชุดคือไม่มั่นใจเลย😢
ใครรู้วิธีมาต่อบุญให้หน่อยค่ะ😢