อยากลดน้ำหนัก เเต่ไม่อยากให้ตูดลดไปด้วย ทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะทุกคน คือเรามีปัญหาที่ย้อนแย้งกับแฟน คือตัวเรา ลักษณะรูปร่างก็ไม่ได้อ้วนอะไรมากหรือที่เขาเรียกว่ามีน้ำมีนวล น้ำหนักเราอยู่ที่ 51กิโล อ้วนหรอคะ แต่แฟนเรานี่สิชอบบ่น ชอบให้เราลดน้ำหนัก ออกกำลัง

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

คือมีคำถามเกี่ยวกับรูปร่างของเรา คือเราก็ไม่ใช่คนอ้วนอะไร เเต่เป็นคนมีหน้าอกซึ่งเราหุ่นก็โอเคนะคะไม่อ้วนไม่ผอม เเต่เรามีขนาดหน้าอกใหญ่ เวลาใส่เสื้อผ้าอะไรตรงหน้าอกก็จะฟิตมากคนที่มองก็จะมองว่าเราตั้งใจ

ออกกำลังกายวันละ 1 ชม. แต่น้ำหนักขึ้น ทำไงดีคะ แขนมีกล้ามขึ้นมาบ้าง. แต่ตูดกลับใหญ่ขึ้น TT ขอวิธีลดหน่อยค่ะ

เรื่องมีอยู่ว่า เเฟนเราจะไปเที่ยว ราชบุรี กับเพื่อนเค้า เเต่เราไม่อยากให้เค้าไป เพื่อนเค้า ชอบชักชวน ดูดกัญชา คือเเฟนเราเลิกนานเเล้วก็ชวนเเบบนี้มันไม่ดีเลย เวลาเค้าไปเราเหงาเศร้ามาก เพราะเค้าสนใจเเต่เ

มีวันนึงเราคอลกับเพื่อนเเต่เขาอยู่โงเรียนเราเลยจะวางเเต่เค้าบอกไม่ต้องวางก็ได้เราก็คุยไปเรื่อยๆค่ะเเต่เค้าไม่ตอบเราเลยเงียบซักพักเหมือนเค้าไม่ได้ฟังเราเเล้วก็คุยเเต่กับเพื่อนที่โรงเรียนบางทีเราอาจจะดู

คือเราเป็นผู้หญิงที่มีปัญหาคอดำมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ เเต่เราพยายามรักษามาตลอด 2-3 ปีนี้แต่ไม่มีผลเลยยังคงแบบเดิม เราใช้ทั้งเกลือขัดผิว ทั้งทาครีม ทั้งขัด ทำสารพัดที่จะสรรหาได้ ลดน้ำหนักด้วยค่ะเพราะรู้ส

อยากลดสัดส่วนต้องทำไรบ้างคะ ตอนนี้โดนทักว่าอ้วนตลอดและหนูเองก็รู้สึกว่าอ้วนจริงมันทั้งแน่นทั้งอึดอัดมากใส่เสื้ออะไรไม่ได้เลยมันรัดไปหมดยิ่งตอนนี้หนูอยู่มอปลายใส่กระโปรงนักเรียนแล้วแน่นมาก นั่งทีก็ปวดห

น้ำหนักยิ่งเป็นอาทิตย์แล้ว แก้ยังไงครับ​