วิตามินCเสริม ขนาด1000มิลลิกรัม สามารถแบ่งครึ่งเพื่อทานทีละ500กรัมได้หรือไม่ครับ

ขอถามครับ คือผมซื้อวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม ของ natuaral มาครับ แต่ผมอยาก แบ่ง ครึ่ง เช้าเย็น เช้า 500 มิล เย็น 500 มิล ไม่ทราบว่าจะหัวแบ่งครึ่งเช้าเย็นได้มั๊ยครับ

เห็นหน้าซองระบุว่าให้กิน วันละ 2 เม็ด แบ่งเป็นมื้อ เช้า-เย็น (500+500) รวมเป็น 1000 มิลลิกรัม แต่ถ้าผมจะกินมื้อเย็นทีเดียว 2 เม็ด 1000 มิลลิกรัม ทีเดียวเลยได้ไหมครับ เพราะเห็น วิตามินยี่ห้ออื่นที่เม็ด

อ่านจากในเน็ตบอกว่าวิตามินซี ถ้าทานครั้งเดียวทีละเยอะๆมันไม่ได้ผล เพราะมันดูดซึมได้แค่บางส่วน ส่วนที่เหลือจะถูกขับออกทางปัสสาวะ  แล้วถ้าเรามีวิตามินซี เม็ดละ 1000 มิลลิกรัม เราสามารถหักครึ่ง แล้ว

อยากทราบว่า วิตามินซี 500 หรือ 1000 มิลลิกรัมที่เป็นเม็ดสามารถทานได้ทุกวันๆโดยไม่หยุดพักได้ไหมครับ

ตัวเราทราบค่ะว่า ถ้าอยากให้กลูต้าดูดซึมได้ดีขึ้นก็ต้องทานวิตามินซีร่วมด้วย 1000มก. ซึ่งเราซื้อวิตามินซีของ dhc ที่มีปริมาณวิตามินซี 500 มก./1 เม็ด มาค่ะ แล้วถ้า 1 วันเราทานกลูต้าเช้า-เย็น ต้องแบ่งทาน

เนื่องจากว่าเป็นคนที่ผิวค่อนข้างคล้ำและใช้ชีวิตกลางแจ้งค่อนข้างมากค่ะ จึงทานอาหารเสริมเพื่อต้องการให้ผิวขาวและใสขึ้นมาค่ะ อาหารเสริมที่ทานตามนี้นะคะ 1. วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม 2. Astaxanthin 4 มิลลิก

ถ้าซื้อแบบ 500 mg. มันแพงกว่าน่ะครับ เลยคิดว่าจะหั่นแบ่งครึ่งเจ้า 1000 mg. ออกเป็น 2 ส่วน ส่วนที่เหลือ กลัวว่ามันจะเสื่อม เคยอ่านจากที่ไหนสักที่นึง เค้าว่าตัวยามันจะเคลือบบางอย่างไว้ พอโดนหั่น ตรงรอย

คือ ถ้างั้นเราก็ต้องกินเยอะมาก เช่น ส้ม 100 ลูก มะนาว 50ลูก เผลอ กินเยอะขนาดนี้ ยังไม่ถึง 1000 มิลลิกรัมเลย