คนที่แนะนำให้ทาน ผลไม้แทนวิตามินสังเคราะห์ เขารู้ไหมว่า ผลไม้มันให้ปริมาณ วิตามินน้อยมาก เทียบกับปริมาณ

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม

คือ ถ้างั้นเราก็ต้องกินเยอะมาก เช่น ส้ม 100 ลูก มะนาว 50ลูก เผลอ กินเยอะขนาดนี้ ยังไม่ถึง 1000 มิลลิกรัมเลย

poliopakung

สุดยอดความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 4

มีหลายเหตุผลเช่นถ้ากินวิตามินแบบเม็ด ระดับยาในเลือดมันจะขึ้นเร็วเกินไป
ทำให้ฉี่ออกมาหมด
ถ้าอยู่ในเซลล์ผลไม้มันจะค่อยๆ ออกมาคล้ายยาแบบ slow release

สมาชิกหมายเลข 6008626 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3778669 ถูกใจ, Bergercheese ถูกใจ, ปุงปิง ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1599009 ถูกใจ, pixelchio ถูกใจ, 100 years ถูกใจ, Sudjarid back ถูกใจ, Partita ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4563770 ถูกใจรวมถึงอีก 2 คน ร่วมแสดงความรู้สึก

ความคิดเห็นที่ 3

ทานฝรั่งลูกนึงก็ได้วิตามินซีเกินกว่าความต้องการของร่างกายในแต่ละวันแล้วครับ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม

{room_name}