อาหารเช้าแบบเร่งรีบ ถ้าซื้อใน 7/11 คิดว่า อะไรจะได้ประโยชน์กับร่างกายที่สุดครับ

อาหารเช้าแบบเร่งรีบ ถ้าซื้อใน 7/11 คิดว่า อะไรจะได้ประโยชน์กับร่างกายที่สุดครับ โดยแบบ ไม่สนใจราคาสินค้า กับแบบ คุ้มค่าเงินที่จ่ายไป
แต่อยากจะเน้นแบบรับประทานในรถได้สะดวก ( ช่วงเช้าเวลาค่อนข้างจำกัด )

** ข้าวกล่องน่าจะตัดไป เพราะทานในรถไม่สะดวก