เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กำลังชอบ ผญ ครับอยากจะเปลี่ยนเเปลงตัวเองด้วยการออกกำลังกาย

ตามหัวข้อเลยครับ คือชอบ ผญ คนนึง รุ่นคราวเดี่ยวกันครับ เลยอยากออกกำลังกาย ซึ่งผมอยากออกกำลังกายเป็นทุนเดิมอยู่เเล้วครับ เเต่ไม่ค่อยมีเวลา ถ้าผมออกกำลังกายเป็นมันก็เหมือนเป็นการเพี่ม ความมันใจ ให้ตัวผมอย่างมากเลยครับ เลยอยากจะ ถาม เพื่อน พี่ๆ หรือ น้อง ที่ออกกำลังกายว่ามีวิธีอย่างไรครับ คือตอนนี่ อายุ 16 สูง 165 น้ำหนัก 45 ครับ เป้าหมายคือ 175 น้ำหนัก พอเหมาะกับ ความสูง ขอบคุณล่วงหน้าครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6217326
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่