อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก

ตอนนี้ผมหนัก59ผมต้องการเพิ่มอีกซัก6โลในเวลาสองเดือนปกติเป็นคนกินเยอะอยู่แล้วแต่ไม่ค่อยขึ้นเคยขึ้นไปถึง64เมื่อ5เดือนก่อนพอเลิกเข้ายิมก็ลดเรื่อยๆปกติจะเข้าแค่3วันต่อ1สัปดาห์ใครมีอาหารเสริมพวกเวย์หรือวิธีกินแนะนำหน่อยครับหรือแปะลิ้งไว้ขอบคุณมากๆครับ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  เพิ่มน้ำหนัก อาหารเสริม Weight Training Whey Protein ออกกำลังกาย
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่