นอกลางวัน ส่วนนึง และนอนกลางคืน ในส่วนที่ขาด ของหนึ่งวัน เท่ากับว่าเรานอนเพียงพอไหมครับ

เป็นคนหลับง่าย แต่รู้ตัวเสมอถ้ากำลังจะหลับ แต่ปัจจุบันก็เข้าปีที่ 2 แล้ว ที่มีอาการแบบนี้ คือนั่งๆอยู่แล้วก็หลับไปเลยแบบไม่รู้ตัว และพอสะดุ้งตื่นแรงมาแบบตัวกระตุกอ่ะ ไม่ได้แบบรู้สึกว่าตกจากที่สูงด้วย

หนูมีอาการ นอนกลางคืน แล้วต้องตื่นเพราะมีอาการปวดหัว เป็นมา2วันติด เริ่มมีอาการวันที่25/01/68  วันที่26/01/68 มีอาการเดิม ปวดหัวจนต้องตื่นขึ้นมา ปวดข้างขวา ปวดบริเวรเดิมๆ อาการปวด ปวดแบบหนักๆ ปวด

ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก ๆ คือ เมื่อเริ่มเป็นตะคริวให้นอนคว่ำหน้

อยากรู้ว่าถ้าเรานอนดึก ตื่นเที่ยงๆจนชิน แต่ชั่วโมงเวลาในการนอน คือ 8 ชม เท่ากัน ร่างกายจะทำงานปกติเหมือนคนที่เค้านอนกลางคืน ตื่นเช้ามั้ยครับ