หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นาฬิกาชีวิต (bio clock) สามารถเปลี่ยนแปลงได้มั้ย?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
Office Syndrome
ระบบร่างกาย
อยากรู้ว่าถ้าเรานอนดึก ตื่นเที่ยงๆจนชิน แต่ชั่วโมงเวลาในการนอน คือ 8 ชม เท่ากัน
ร่างกายจะทำงานปกติเหมือนคนที่เค้านอนกลางคืน ตื่นเช้ามั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนเร็วตื่นเช้า กับ นอนเช้าตื่นบ่าย มีผลอะไรกับร่างกายไหมครับ
ก็ตามหัวข้อเลยครับ อย่างเช่น ถ้าเรานอน 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมง กับ นอน 6 โมงตื่น บ่ายสอง เป็นเวลา 8 ชั่วโมงเท่ากัน ร่างกายจะได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอเหมือนๆกันไหมครั
สมาชิกหมายเลข 1245741
สอบถามเกี่ยวกับเรื่องเวลานอน กับ growth hormone หน่อยครับ
ขอรบกวนผู้มีความรู้หน่อยครับ คือสรุปแล้ว growth hormone มันจะออกมา ตอนที่นอนหลับลึกหรือจำเป็นจะต้องเป็นเวลาประมาณ 4-5 ทุ่ม แบบที่เค้าบอกกันครับ สมมติว่าผมจะนอนเ
สมาชิกหมายเลข 1929136
นอนเช้าในที่มืดสนิททดแทนการนอนกลางคืนก่อน 4 ทุ่มได้ไหมครับ?
สมมุติ คนที่ปรับตัวได้ในการนอนตอนเช้า 8ᴀᴍ - 16ᴘᴍ นอนครบ 8 ชม. และยังตื่นมารับแสงแดดอ่อนๆ ตอน 5 โมงเย็น (ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไป) คำถาม การนอนตอนเช้า จะดีเท่า
สมาชิกหมายเลข 7746273
ระหว่างนอน 4 ทุ่ม แต่ไม่ถึง 8 ชม. กับ นอน ตี 4 แต่ครบ 8 ชม. อะไรดีกว่ากัน?
พอดีช่วงนี้มีปัญหาสิว และทราบว่าควรนอนให้เต็มอิ่ม อยากทราบว่า นอนให้เต็มอิ่ม คืออย่างไร? 1. ทำไมเวลา 4 ทุ่ม จึงเป็นเวลาที่ควรนอน? ฮอร์โมนร่างกายแปรผันตรงกับแสงอ
สมาชิกหมายเลข 1673865
เวลานอนโดยประมาณของแต่ละคนเท่าไหร่คะ แล้วตื่นกี่โมง นอนอิ่มปกติไหมคะ
ของเรา นอนประมาณ 4 ทุ่ม ตื่น ตีห้าทุกวัน นอนอิ่มปกติ 7 - 8 ชม. อยากรู้ค่ะ บางคนนอนดึกตื่นเช้ามากๆ เค้าทำได้อย่างไรกัน เก่งมาก หรือระบบการนอนของเค้ามีประสิทธิภาพ
ฮีปนอส
CPU ความเร็วมาไม่เต็มครับ ใครพอจะทราบวิธีทำให้ CPU ทำงานเต็มประสิทธิภาพมั้ยครับ?
เรื่องมีอยู่ว่า ตอนแรกยืม CPU เครื่องพี่มาใส่แต่เป็น CPU ตัวแรงกว่า คือ Intel I3 gen3 3.4GHz แล้วพอเปลี่ยนมาเป็นของ CPU ตัวเอง คือ intel pentium g630 2.4 GHz ตอ
สมาชิกหมายเลข 1208495
สอบถามวิธีดูค่า Bus Ram ครับ
พอดีได้คอมจากเพื่อนมา แล้วผมเองก็ไม่ทราบค่า Bus Ram ครับ ถามเพื่อน เพื่อนก็จำไม่ได้ ผมเลยลองไล่เช็คดู แต่ก็ยังไม่เข้าใจครับ เพราะผมได้ลองเล่นเกมส์แล้วมีอาการกระ
สมาชิกหมายเลข 1580285
Bios คืออะไรและมีวิธีการอัพเดตยังไบ้างครับ??
อยากทราบครับว่าBios คืออะไรและจำเป็นต้องอัพเดตมั้ย และวิธีการอัพเดต Notebook / PC แต่ละแบรนด์ทำยังไงบ้างครับ ปล.ถ้าผมถามอะไรง่ายๆไปก็ขออภัยด้วยนะครับ พอดีผมไม่ร
สมาชิกหมายเลข 4137732
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
Office Syndrome
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นาฬิกาชีวิต (bio clock) สามารถเปลี่ยนแปลงได้มั้ย?
ร่างกายจะทำงานปกติเหมือนคนที่เค้านอนกลางคืน ตื่นเช้ามั้ยครับ