เวลาเครียดทำยังไงกันบ้างคะ

คือผมเป็นประเภทท้อบ่อย ไม่มีแรงจูงใจในการทำงาน เพราะเครียดง่าย+มีภาวะซึมเศร้ารุนแรง ก็เลยทำงานได้แค่วันเดียวแล้วออกทันที ผมควรจะทำยังไงดีครับ ผมควรไปบำบัดก่อนดีไหม แล้วตั้งแต่เคยเป็นโรคไทฟอยด์ก็ปวดหัว

สวัสดีค่ะทุกคน อย่างที่เราได้ตั้งคำถามเอาไว้ เราจะทำยังไงให้หายเครียดดีคะ ต้องขอบอกนิสัยของเราก่อน คือเราเป็นคนค่อนข้างอ่อนไหวง่ายมากเวลาที่มีเรื่องเครียดหรือไม่สบายใจเราจะชอบร้องไห้คนเดียวตลอดเลย หรื

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14อยู่ม.2นะคะ ป่วยเป็นซึมเศร้าและอาการโรคจิตอย่างรุนแรง ระดับสูงสุด หนูทำร้ายตัวเองทุกวันเนื่องจากควบคุมตัวเองไม่ได้ แต่ไม่ได้ทำร้ายคนอื่น หนูกรีดแขนทุกวัน เอาผ้ามาผูกคอเป็นบางครั้งแต

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว pantip ที่ผ่านมาอ่านกระทู้นี้ ขออธิบายก่อนนะคะว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ารักษาอาการมาประมาณ 3 เดือนกว่าๆแล้วค่ะกินยาพบแพทย์ตลอด ตอนนี้เราหยุดทำงานเพราะเป็นสมาธิสั้นเทียมเป็นผลกระทบม

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ

เขา ล้อเลียน เยาะเย้ย หัวเราะเยาะ บนเฟซ ไอจี พอเราโกรธ ต่อว่ากลับ จากนั้นเขาคิดสั้น คนรอบตัวเขาเหมือนจะดำเนินคดี โทษจะหนักมากไหมคะ มารู้ที่หลังว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้าด้วย

จริงๆหัวกระทู้เราอยากจะเขียนว่าถ้าคนข้างๆบอกว่าอยากฆ่าตัวตาย ในฐานะคนใกล้ชิดควรทำยังไง บางทีคนใกล้ชิดก็เหลืออด พลั้งปากพูดอะไรโดยไม่ได้ตั้งใจอ่านออกไปเหมือนนกัน จริงๆคือคุยกับเพื่อนในกระทู้ก่อนหน้าน

อยุ่ๆก็กลายเป็นคนเครียดขึ้นมาเฉยเลยคะ

ใครเป็นบ้างคะ รู้สึกว่าตัวเองอารมณ์เปลี่ยนเร็วเกินไป เมื่อก่อนไม่เป็นหนักขนาดนี้ ก่อนหน้านี้เคยไม่เครียดเลยเกือบ2ปี แต่พอกลับมาเครียดอีก คราวนี้รู้สึกเครียดหนักขึ้น ถี่ขึ้น เครียดหลายเรื่องขึ้น ล่าสุด

ช่วงนี้เครียดบ่อยไม่รุ้เครียดเรื่องอะไรอยู่ดีๆก็เครียดขึ้นมา ทุกคนช่วยแนะนำกันหน่อยสิค่ะ