ทำยังไงให้หายเครียดค่ะ

ฉันเป็นคนหนึ่งค่ะ ที่เก็บเรื่องเครียดมาคิดอยู่บ่อยๆ แล้วไม่รู้จะทำไงให้มันหายไปจากสมอง ฉันก็เลยอยากได้ความคิดดีๆจากทุกคนว่า จะทำยังไงให้หายเครียดค่ะ???

ตัวเราเองเวลาเครียด แล้วชอบ ร้องไห้

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเราและมีเรื่องอยากให้ช่วยมากค่ะ กลุ้มใจมาก เข้าเรื่องเลยเน้อะ ตอนนี้เรียนอยู่ปีหนึ่งเป็นเฟรชชี่ใสๆเลย เทอม 1 ในรั้วมหาวิทยาลัยรู้สึกดีมากๆค่ะ ได้พบเพื่อนใหม่ มีคนมาจีบ

สวัสดีค่ะ ขอแทนตัวเองด้วยชื่อเล่นนะคะ ชื่อ"การ์ฟิว"ค่ะ ฟิวเป็นโรคนี้มาประมาณ 6 เดือนแล้ว แต่ไม่เคยไปหาหมอเลยเพราะกลัวค่ะ เริ่มแรกที่เป็นฟิวก็ไปค้นหาว่าเกิดขึ้นได้ยังไง พอค้นก็เจอโรคนี้คือมีอ

เราเป็นคนหน้าอกเล็กแทบจะไม่มีเลยค่ะ และเครียดเรื่องโดนบูลี่บ่อยๆ พยายามไม่คิดแล้วค่ะ แต่อดที่จะคิดไม่ได้เลย😭

สวัสดีค่ะเราอายุ17และอยากปรึกษาทุกคนตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรารู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเพราะอาการที่เป็นตอนนี้กับเคยลองทำแบบสอบที่ทางที่โรงเรียนเคยให้ทำกับเว็บกรมสุขภาพจิตก็ได้คำตอบคล้ายๆกันเลยค

2-3เดือนมานี้ เราได้ปรับตำแหน่งงานใหม่ กำลังเรียนรู้งาน งานมันมีความเครียดความกดดันสูง  เรามีทีม ราเป็นน้องใหม่ ที่เพิ่งได้รับตำแหน่ง ประมาน1เดือนให้หลัง ทีมเราโดนย้ายหมดเลย เหลือเราคนเดียว ซึ่งเ

นิด้าโพลเผย ผู้สูงอายุไทยกว่า 76% ไร้ซึมเศร้า ส่วนใหญ่ไม่มีใครรู้จักสายด่วนสุขภาพจิต และไม่เคยโทรขอความช่วยเหลือ เนื่องในวันที่ 13 เมษายน ของทุกปี ตรงกับวันผู้สูงอายุ ศูนย์สำรวจความคิดเห็น “นิด้

ผมป่วยเป้้นโรคซึมเศร้า ไบโพล่า และโรคเครียดครับ เวลาผมไม่ได้ทานยาอาการผมจะกำเริบและคุมตัวเองไม่ได้ เนื่องจากล่าสุดผมยาปรับอารมณ์ผมขาดไปสองวัน เลยไห้แฟนไปเอาไห้ แล้ววเมื่อวานจนถึงเมื่อคืนอาการผมกำเริบอ