ทำยังไงให้หายเครียดค่ะ

การที่แพทย์ออกใบรับรองแพทย์ไม่ตรงกับศาสตย์ที่เรียนมาหรือไม่มีใบรับรองจากแพทย์สภาแล้ววินิฉัยออกมาโดยไม่มีใบประกอบวิชาชีพจะโดนอะไรไหมคะ เช่นเป็ฯหมอรักษาโรคทั่วไปแต่ไปออกใบแพทย์โรคซึมเศร้าที่ไม่ใช่จิตเวช

าคิดมากค่ะ พอว่างๆไม่ได้เลยมันชอบเข้ามาว่าคนนู้นจะตาย คนนี้จะตาย เราจะตาย แบบนอนเตียงสองชั้น ก้กลับมันหล่นทับ ชิบคิดว่าถ้าตายจะเป็นไง ถ้าคนที่รักตายขอตายด้วย ถ้าตายขอตายก่อนแล้วกันใครห้ามตาย เปลอหาวิธ

เราติด0 4ตัวเเต่ไม่อยากไปเเก้เลยตอนนี้จบออกมาเเล้วเเต่เครียดเพราะทำให้พ่อเเม่ผิดหวังรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่เเย่ที่สุดไม่รู้จะทำยังไงเครียดมากตอนนี้ออกมาเรียน กศน เเล้วก็มีคนบอกเเต่ว่าคนที่ออกมาเรียนเ

ค่ือเราอยากได้คำเเนะนำค่ะตอนนี้รูัสึกจะซึมเศร้าเพราะโดนเเบบนี้ทุกวันคือเราไม่ถูกกับคนในครอบครัวคือพ่อเราล่ะห้องนอนเขาก็ติดกับห้องนอนเราเค้าชอบทำเสียงดังเเบบตั้งใจเลยชอบเคาะจานข้าวเคี้ยวจ๊อบเเจ๊บเดินกร

โรคเครียดเเละโรคซึมเศร้าต่างกันยังไงคะ

ผมอยากสอบถามพี่ๆที่เป็นโรคซึมเศร้าครับว่าอาการมันเป็นยังไงครับ ผมอยากรู้ว่าตัวเองเป็นรึป่าวครับส่วนตัวผมก็อยากไปตรวจครับแต่ทางบ้านก็ไม่ค่อยเห็นผมตอนผมเครียดครับเขาเห็นแต่เวลาผมยิ้มแต่เป็นยิ้มที่แฝงไปด

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

ถ้ามีคนพูดว่า อยากตาย ทุกคนจะคิดว่ายังไง ถ้าเป็นคนปกติพูดก็คงแค่ตลก ฮาๆ แต่ถ้าคนเป็นโรคซึมเศร้าพูดล่ะ..? ทุกคนคงจะเห็นใจแบะช่วยกันปลอบโยนคนนั้น จริงมั้ยล่ะ ทุกคนคงเห็นใจเพราะเป็นโรคนั้น แต่เรานี่ไม่รู

พอดีสังเกตอาการตัวเองถ้าพูดภาษาบ้านๆ คือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบคือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบสอบถามทดสอบ ผลเป็นภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง เลยอยากทราบว่าไปรักษากันที่ไหนค่าใช้จ่ายเยอะไหมกว่าจะหาย

เราเป็นคนที่ค่อนข้างเครียดในระดับนึงเลยล่ะค่ะ เราเลยอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าเวลาเครียดทำไงให้หายเครียดหรอคะ