แนะนำกระทะดีๆ สมัยนี้หน่อยครับ จะทำอาหารคลีนกินเอง

เป็นเด็กหอที่มีกระทะไฟฟ้าอยู่1ใบ มี7-11และโลตัสในรัศมีที่เดินทางได้ อยากให้พี่ๆเพื่อนช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

อยากได้กระทำมาทำอาหารคลีนทานเอง รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะคะ ต้องการแบบไม่ต้องใส่น้ำมันแล้วไม่ติดกระทะเลย และใช้กับเตาแม่เหล็กไฟฟ้าได้ค่ะ ถ้ามีรูปด้วยจะขอบคุณมากค่ะ :)

คือเรากับเพื่อนลดน้ำหนักมาเยอะมากเลย กินคลีน ผัก อกไก่ ผลไม้ที่มีประโยชน์ ตอนเย็ยเรสกินเเค่นมไม่ก็กล้วยลดมา9โล เราเป็นคนอ้วนด้วยก็เลยลดเยอะ เพื่อนก็เลยชวนไปดินหมูกระทะเพื่อฉลองกันหน่อยเพราะเราจะกินเเบ

สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้หน่อยงับ เผื่อจะนำไปเป็นแนวทางในช่วงนี้

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

วันนี้ ผมตั้งกระทู้ชวนให้คิดถึง ของกินสมัยเมื่อก่อน ซึ่ง คำว่าเมื่อก่อน ของแต่ละคนไม่เท่ากัน ผมขออนุมานว่า ย้อนหลังไปประมาณ 30 ปีก่อนละกันครับ เพราะว่า เป็นช่วงที่ผมเป็นเด็กอยู่ และ เจ้าของกินนี้ น่าจ

เคยไปกินหมูกระทะช้างเผือกแล้ว เป็นคนชอบทานไส้หมูกับหมูกระทะใครมีร้านอื่นๆที่ไส้อร่อยๆแนะนำทีค่ะ