แนะนำกระทะดีๆ สมัยนี้หน่อยครับ จะทำอาหารคลีนกินเอง

วันนี้เราเลยขอมาแชร์สูตร "น้ำพริกอกไก่คลีน" อาวุธลับฉบับคนจะผอมที่ทำทานเองเป็นประจำที่บ้านค่ะ บอกเลยว่าสูตรนี้โปรตีนเน้นๆ จากอกไก่ ได้ความแซ่บซี๊ดถึงใจสไตล์ไทยแท้ แต่ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อร่

อยากได้กระทำมาทำอาหารคลีนทานเอง รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะคะ ต้องการแบบไม่ต้องใส่น้ำมันแล้วไม่ติดกระทะเลย และใช้กับเตาแม่เหล็กไฟฟ้าได้ค่ะ ถ้ามีรูปด้วยจะขอบคุณมากค่ะ :)

วันนี้ขอแวะมาแบ่งปันสูตรเมนูโปรดที่บ้าน นั่นก็คือ "น้ำพริกทูน่า" นั่นเอง! เมนูนี้บอกเลยว่าตอบโจทย์มากสำหรับคนที่มีทูน่ากระป๋องติดบ้านไว้ แล้วเบื่อเมนูยำหรือแซนด์วิชแบบเดิมๆ น้ำพริกสูตรนี้ทำง

คืออยากใช้กระทะเหล็กเผาเอามาทอดไข่ดาวเอามาทำอาหารแต่ใช้ระบบไฟฟ้าแทนไม่อยากใช้แก๊ส ที่ใกล้เคียงที่สุดก็คือกระทะสีแดงๆหลายยี่ห้อแต่วัสดุเป็นอลูมิเนียมซึ่งอาจจะอันตรายหากเป็นอลูมิเนียมที่ไม่ได้คุณภาพซึ่

ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่ได้จริงจังถึงขั้นทุกอย่างต้องคลีน เพราะเราเพิ่งเริ่มต้น เลยเริ่มจากการทำอาหารด้วยกระทะเทฟร่อน ทำทุกอย่างโดยไม่ใช้น้ำมัน และใช้อกไก่ เราสงสัยค่ะว่า ถ้าปกติแล้วไก่กระเ

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

คืองี้ เราเป็นคนที่ทำสวยอยู่แล้ว คือตั้งแต่จำความได้อายุ20ก็เริ่มเข้าคลีนิคเลยตั้งแต่ รักษาสิว ไปยันฉีดหน้าต่างๆจนตอนนี้อายุ26 ก็เข้าอยู่แต่เนื่องจากประสบการณ์อันโชกโชนที่เจอมา สมัย20นิดๆเข้าคลีนิคก็เ