แนะนำกระทะดีๆ สมัยนี้หน่อยครับ จะทำอาหารคลีนกินเอง

วันนี้ขอแวะมาแบ่งปันสูตรเมนูโปรดที่บ้าน นั่นก็คือ "น้ำพริกทูน่า" นั่นเอง! เมนูนี้บอกเลยว่าตอบโจทย์มากสำหรับคนที่มีทูน่ากระป๋องติดบ้านไว้ แล้วเบื่อเมนูยำหรือแซนด์วิชแบบเดิมๆ น้ำพริกสูตรนี้ทำง

เป็นเด็กหอที่มีกระทะไฟฟ้าอยู่1ใบ มี7-11และโลตัสในรัศมีที่เดินทางได้ อยากให้พี่ๆเพื่อนช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

อยากได้กระทำมาทำอาหารคลีนทานเอง รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะคะ ต้องการแบบไม่ต้องใส่น้ำมันแล้วไม่ติดกระทะเลย และใช้กับเตาแม่เหล็กไฟฟ้าได้ค่ะ ถ้ามีรูปด้วยจะขอบคุณมากค่ะ :)

คือเรากับเพื่อนลดน้ำหนักมาเยอะมากเลย กินคลีน ผัก อกไก่ ผลไม้ที่มีประโยชน์ ตอนเย็ยเรสกินเเค่นมไม่ก็กล้วยลดมา9โล เราเป็นคนอ้วนด้วยก็เลยลดเยอะ เพื่อนก็เลยชวนไปดินหมูกระทะเพื่อฉลองกันหน่อยเพราะเราจะกินเเบ

สวัสดีค่า ชื่อแมคนะคะ คนที่เขียนกระทู้ลดน้ำหนัก 21 โลเพราะชอบคนๆนึง http://pantip.com/topic/34097745 ไปติดตามอ่านย้อนหลังกันได้นะคะ ^^(พึ่งเปลี่ยนชื่อจากเกลเป็นแมคนะคะ) แน่นอนว่าการที่แมคจะลดน้ำหนักม

1.เราเคยลด นน.จาก 75 สู่61 ใน7-8เดือน วิธีการคือกินคลีน ครบ3มื้อ ดื่มน้ำเยอะๆออกกำลังกายนิดหน่อย ลดจาก75 มา66 และ นน.นิ่ง  2.หลังจาก นน.นิ่ง มา if 6/18 ออกกำลังกายหนักขึ้น ลดลงมา จากที่ค้างอยู่6

วันนี้ ผมตั้งกระทู้ชวนให้คิดถึง ของกินสมัยเมื่อก่อน ซึ่ง คำว่าเมื่อก่อน ของแต่ละคนไม่เท่ากัน ผมขออนุมานว่า ย้อนหลังไปประมาณ 30 ปีก่อนละกันครับ เพราะว่า เป็นช่วงที่ผมเป็นเด็กอยู่ และ เจ้าของกินนี้ น่าจ

สวัสดีครับ คืออีกหนึ่งเดือนผมต้องไปงานอะครับ เลยอยากลดความอ้วน5555 ตอนนี้หนัก 80 สูง173 ครับ ผมตั้งใจว่าผมจะกินกล้วยเป็นอาหารเช้าก่อนไปวิ่งครึ่งชม.ครับ มือเที่ยงอาจจะไม่กินแต่ถ้ากินผมจะกินเป็นอาหารคลี

เคยไปกินหมูกระทะช้างเผือกแล้ว เป็นคนชอบทานไส้หมูกับหมูกระทะใครมีร้านอื่นๆที่ไส้อร่อยๆแนะนำทีค่ะ