ลักษณะแบบนี้เรียกว่าการสูญเสียกล้ามเนื้อไหม

คือผมไม่ได้ออกกำลังกายที่ยิมเกือบปีแล้วครับ แต่ออกกำลังกายที่บ้านอยู่บ้างอยู่บ้าง แต่ผมสังเกตุช่วง4เดือนมานี้รู้สึกแขนเล็กลงแต่ก่อนผมเป็นคนที่มีกล้ามแขนสมส่วนและกล้ามเนื้อทุกส่วนตึงไปหมด แต่เดี๋ยวนี้ผมไม่ได้คุมอาหาร แต่ต้องบอกก่อนนะครับผมไม่ได้ดื่มโปรตีนเช็คมาเกือบปีแล้ว และพอผมลองใส่เสื้อตัวเดิมที่แต่ก่อนดูแล้วรูปก็กลายเป็นแขนเสื้อหลวมลง ตอนนั้นก็ไม่ได้คิดอะไรมากจนคนรอบข้างเริ่มทักว่าทำไมดูไม่เฟิร์มเหมือนแต่ก่อน บางคนก็ถามว่าทำไมเดี๋ยวนี้ดูตันตัวเหลวไปนะได้มาสังเกตตัวเองตอนดูกระจก กล้ามหน้าอกเริ่มแฟบลง และหน้าท้องก็เลยไม่ค่อยชัดเหมือนแต่ก่อนไทรเซปกับหัวไหล่ก็หายไปหมดเลยไม่รู้ว่านี่คือการสูญเสียกล้ามเนื้อหรือเปล่า แต่ผมก็ยังออกกำลังกายยกเวทที่บ้านอยู่นะครับ