▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามคนเล่นเวท ต้องการเพิ่มน้ำหนัก แต่ไขมันอยู่ที่ 18.5% ควรหยุดดีไหม
ตอนนี้ 74 โลแล้ว แต่ไขมันมาอยู่ที่ 18.5% แบบนี้ต้องไปต่อจนถึง 80 ไหมครับ หรือหยุดแค่นี้ดี เพราะถ้าไขมันเกิน 20% จะลงยาก
ปล. กล้ามเนื้ออยู่ 34-35% ครับ
แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ