ขนมอะไรที่กินแล้วอ้วนน้อยหน่อย แบบว่าชอบกินหนม แต่ต้องไปลองเรื่อยๆ

เรากำลังลดความอ้วนค่ะ ตอนเช้ากินทูน่ากับข้าวกลอง (บ้างครั้งก็จะเพิ่มอาหารมานิดๆหน่อยเช่น..ไข่) ตอนเที่ยงแล้วแต่วัน บ้างวันก็ไม่กินบ้างวันก็กิน (วันนี้กินยำมาม่า) พวกขนมจุกจิกก็จะเป็น ผลไม้ โยเกิร์ต

สงสัยมานานแล้วค่ะว่า ระหว่าง คนที่ชอบหวาน แต่ไม่กินจุบจิบ กินรวมไปกับมื้อหลักหลังอาหาร พวก ขนม,ของหวาน,เค้ก กับ.... คนที่ กินจุุบจิบ แต่ไม่กินหวาน เติมระหว่างวันตลอด พวก ไข่ต้ม,ถั่ว,สาหร่ายอบแห้ง,ทูน่

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยากรู้จริงๆ ว่าที่ถามออกไป

สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้หน่อยงับ เผื่อจะนำไปเป็นแนวทางในช่วงนี้

ตามหัวข้อค่ะ มันเป็นมาม่าเกากลีอ่ะ แล้วกีโลแคลมันเยอะมากค่ะ ตั้ง 600 kcal. อยากรู้ว่าเราสามารถกินได้ไหมคะ กลัวที่ทำมามันจะพังเพราะมาม่า 1 ซองนี่แหละค่ะ

เบื่ออกไก่แบบเดิมๆ วันนี้เลยเพิ่มเติมเป็น เป็น เป็น เป็น .......... ลูกชิ้นอกไก่ ไก่ ไก่ ไก่ ไก่ ทำง่าย ทำเองได้ที่บ้าน จากสูตรนี้สามารถดัดแปลงเป็นลูกชิ้นเนื้ออื่นๆได้ เครื่องปรุงใครชอบรสชาติไหนก็สาม

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ จขกท กำลังลดความอ้วน จาก 57 ปัจจุบัน 50.1 ด้วยการกินสุกี้ที่มีผักเยอะๆแต่ไม่ซดน้ำสุกี้เลย กินผลไม้แทนขนมเลยก็ว่าได้น้ำหวานโอชิ อิชิตัน นี่ไม่แตะเลยค่ะ ออกกำลังด้วยการโดดเชือก + T25