ชั่งน้ำหนักที่ฟิตเนสมา แต่ไม่เข้าใจoutputที่แสดงผลออกมา

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ข้างที่ 1 น้ำหนัก 9.5 กิโล ข้างที่ 2 น้ำหนัก 10 กิโล น้ำหนักไม่เเตกต่างกันมาก จะมีผลอย่างไรครับ?

คือไปเล่นฟิตเนสกำลังจะกลับเเล้วเผลอไปหยิบขวดน้ำคนอื่นมาดื่มมันคล้ายกับของตัวเองวางข้างๆกันเเล้วผมก้รีบวางเเล้วก้เดินออกจากฟิตเนสมาพี่เขาก้เดินมาดูเเต่ผมไม่ได้บอกอะไรพี่เขารู้สึกผิดมากผมคงรทำไงดี

ต้องการเริ่มเล่น weight training สำหรับออกกำลังกายและลดน้ำหนัก ขอรบกวนช่วยแนะนำ facebook page หรือกลุ่ม เพื่อเข้าไปหาความรู้และขอคำแนะนำครับ ขอบคุณครับ

คือผมเริ่มทำการ weight training มาประมาณ 1 เดือนแล้ว และหลัง weight training จะเดินเร็วประมาณ 30-40 นาที ครับ แต่น้ำหนักผมมันอยู่ที่เดิมเลย ก่อนผมเริ่มผมลองวัดน้ำหนักตัวเอง น้ำหนักก่อนเริ่มอยู่ที่ประม

ทำไมผู้ชายที่มีกล้ามและซิกแพคส่วนใหญ่สะดือโบ๋