เป็นคนคิดมาก!!!!!!

คือว่าเราเป็นคนคิดมากเรื่องอะไรพวกนี้ตั้งแต่เด็กเลยค่ะ ชอบเก็บคำพูดของคนนั้นคนนี้มาคิดซ้ำไปซ้ำมา จนบางทีปวดหัวบ้างอะไรบ้าง รู้ว่าเหนื่อยแต่ก็ยังไม่คิดที่จะเลิกคิดถึงแต่คำพูดของคนอื่น ทำไงดีคะ เราอยากจะเลิกเป็นแบบนี้มากๆเลย เราไม่ได้มีความสุข แต่เหมือนทำเป็นกิจวัตรประจำวันเลยค่ะ😭 เพื่อนๆมีคำแนะนำไหมคะ