ผอมเพราะกินข้าวน้อย ถ้ากลับมากินครบ3มื้อ จะอวบขึ้นไหมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมชอบนั่งเล่นเกม วันหยุด ตื่นเที่ยง หิวเมื่อไหร่ก็กิน เรียกได้ว่ากินไม่เป็นเวลา แต่ละครั้งก็ไม่ได้กินเยอะอะไร เพราะไม่รู้สึกหิว เลยสงสัยว่า หากผม กลับมากินให้เป็นเวลา ผมจะมีน้ำหนัก และรูปร่าง สมส่วนได้หรือไม่ และ จำเป็นต้องออกกำลังกายหรือไม่ อายุ17ครับ