นั่งสมาธิด้วยตัวเองแล้วเกิดอาการต่างๆ ต้องการหาครูอาจารย์นั่งสมาธิหาได้ที่ไหน

สงสัยและอยากถามผู้รู้ในด้านการปฏิบัติธรรมการภาวนาว่าเวลานั่งสมาธิเดจงกรมต้องจงใจเพ่งอย่างเคร่งเครียดด้วยความอยากสงบไหมครับคือเร่งอยากให้สงบหรือแค่รู้ตัวแบบสบายให้จิตอยู่กับอารมณ์กรรมฐานเผลอไปคิดให้รู้

สวัสดีค่ะ หลังจากห่างหายจากการปฏิบัติไปหลายปี ช่วงนี้ฉันก็กลับมาภาวนาอีกครั้ง ก็เช่นเดิมคือปฏิบัติแบบงูๆปลาๆไปเรื่อยๆ แต่การปฏิบัติเองเขาว่าเสี่ยงหลงทาง บางคนก็ว่าถึงขั้นวิปลาสเอาง่ายๆ ควรหาครูบาอาจา

วนไปวนมา ไม่เห็นก้าวหน้า นั่งสมาธิ จิตนิ่ง ก็รู้นะว่าอะไรเกิดขึ้น แต่ก็นิ่ง ๆ แล้วจะไปวิปัสนา ได้อย่างไร