ใช้บางส่วนในบทพาหุง สวดวนสร้างสติในชีวิตประจำวัน

มือก่อนเมือก่อนผมฝึกปฏิบัตธรรม ที่วัดอัมพวัน จะมีการสวด พาหุงด้วย เลยนึกถึงบท นี้ที่มีคำแปลและเรื่องราว คล้ายชีวิตประจำวันที่เราต้องไปทำงาน เจอคนดีบ้างไม่ดีบ้าง ที่ มีการนินทา โยนความผิดให้เรา ซึ้ง ตัวเราก็เป็นแบบเขาด้วยในบางครั้ง ทำให้ย้อนมาดูตัวเอง ก็เลย อยากหาอะไรที่แก้ไขตัวเองและไม่ไปบันทึกกับคนที่ ว่าร้ายนินทาเรา ก็ใช้บทนี้ สวดวนไปในใจพร้อมดูท้องพองยุบ นึกถึงย่อ ๆ ว่าพระพุทธเจ้าท่านทรงผ่านเรื่องราวนี้ด้วยความนิ่ง ก็เป็นวิธีฝึกสติ ในชีวิตประจำวัน ก็ได้ผลนะจากมันลดลง ตัวเราก็ไม่นินทาเขา เขาว่าเราเราก็ รู้สึกบ้างไม่รู้สึกบ้าง มันลดลง ผมก็พอใจแล้วถือว่าได้ผลเพราะเราชินกับ เรื่องทางโลกมาตั้งแต่เด็ก บันทึกอารณ์ต่าง ๆ มานับไม่ถ้วน จะให้สวดแค่ วันสองวันต้องเป็นคนที่นิ่งเลย คงไม่ใช่ เนาะ