จอย Redvelvet ลดน้ำหนักยังไงหรอคะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

ชอบจอยมากกก โดยเฉพาะหุ่นของจอยนั้นคือหุ่นในฝันเลย อยากได้หุ่นแบบจอย ต้องทำยังไง

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม

คือผมสงสัยมากๆครับไม่ได้บูลลี่หรืออะไรนะครับแค่สงสัย

เพื่อนๆค่ะคือเราอยากถามว่ามีวิธีลดหุ่นยังไงหรอค่ะเราคิดว่าหุ่นเราก็ใช่ได้น้ะแต่เราเป็นคนหน้าใหญ่หัวใหญ่เลยทำให้ดูเหมือนคนอวบอ้วนเราควรทำไงหรอค่ะ เราสูง162 น้ำหนัก48ถือว่าอ้วนไหมค่ะ เราควรทำไงอะค่ะ

เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก​ แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่​มีท

เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ