สร้างแรงบันดาลในการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างหรอ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

ตามหัวข้อเลย จุดเปลี่ยนอะไรที่ทำให้ อยากลดน้ำหนัก ตั้งเป้าหมาย หรือมีแรงบันดาลใจยังไงกันมั่ง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3669488

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองในการลดน้ำหนัก

สวัสดีครับกระทู้นี้ทำมาเพื่อให้เป็นแรงบันดาลใจสำหรับใครหลายๆคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักนะครับ บางคนชอบมีปัญในในด้านความอ้วนและมีปมด้อยต่างๆ ถูกเพื่อนล้อบ้างว่า อ้วน ซึ่งจะมีฉายาต่างๆมากมาย บางครั้งก็ต้อง

สมาชิกหมายเลข 2379534

แรงบันดาลใจ แรงกดดัน สู่การเปลี่ยนแปลง

สมาชิกหมายเลข 2379534

ใครเคยตั้งเป้าหมายว่าจะทำอะไร แล้วสำเร็จบ้างคะ?

ปีใหม่ละ ทุกปีมี newyear resolution ทุกๆปีก็จะตั้งประมานนี้ 1.ลดน้ำหนักเดือนละสามกิโล 2.อ่านหนังสือดีๆ สองอาทิตย์หนึ่งเล่ม 3.ออกกำลังกายทุกวัน เล็กๆน้อยๆ ก็ได้ 4.เก็บเงินเดือนละ 10,000 ทุกปีไม่เคยสำเร

สมาชิกหมายเลข 947183

ลดน้ำหนักซัมเมอร์นี้

ปัจจุบ้นน้ำหนักอยู่ 78 กิโลกรัม สูง 173ค่ะ วิ่งวันละ 3-4 กิโลต่อวัน (น้อยไปรึเปล่าค่ะเพิ่งเริ่มได้สองวัน) ตั้งเป้าหมายไว้อยากน้ำหนัก 65 ค่ะ ช่วยแนะนำตารางการออกกำลัง แล้วการควบคุมอาหารด้วยนะคะ อยากมีก

สมาชิกหมายเลข 1982241

ทำยังไง ถึงจะเป็นคนเสพติดการ ออกกำลังกาย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนอ้วน มีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก (เริ่มจากการตั้งเป้าหมาย) แต่ทำยังไง เราจะไปถึงเป้าหมายได้ 😬😬😬

สมาชิกหมายเลข 2128964

เบิร์นยังไงให้ไม่เหนื่อยฟรี

ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl

สมาชิกหมายเลข 8944670

ช่วยดู Body Composition ผมหน่อยครับ ทำไมออกกำลังมา 1เดือนน้ำหนักไม่ลดเลย

ไขมันลดแต่น้ำหนักทำไมไม่ลดครับ

tomstamford

อยากสอบถามคนที่กำลังลดน้ำหนัก ว่าคุณทำอะไรบ้างเพื่อให้น้ำหนักลด

เราไม่เคยมีโมเม้นที่จะต้องลดน้ำหนักเลย เพราะเรากินยังไงก็ไม่อ้วน เป็นคนชอบกินมาก กินเก่ง กินบ่อย บุปเฟต์คือของโปรด และไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่อยากจะคิดว่าถ้าตัวเองอ้วนได้ หุ่นจะขนาดไหน พอเห็นคนลดน้ำทำไมเ

สมาชิกหมายเลข 8068303

น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?

เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ

สมาชิกหมายเลข 7654265

ขอตัวช่วย เหลืออาหารเสริมในการลดน้ำหนักหน่อย เหลืออาหารเสริมในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน

สมาชิกหมายเลข 8894767

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

{room_name}

สร้างแรงบันดาลในการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างหรอ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ