น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

อยากลดนำ้หนัก

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

คือพอดีว่าอยากลดน้ำหนักค่ะ. ใครมีวิธีอะไรช่วยแนะนำหน่อยได้ไมค่ะ
ตอนนี้ นำ้หนัก 85 ค่ะ ทำยังไงก็ไม่ลง.
ออกกำลัวกายทุกวันมาเป็นเกือนสองเดือนแลัวนำ้หนักก็ไม่ลงสักที
ใครมีวิธีดีๆช่วยบอกกันหน่อยนะ😩😩

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6096467

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่