อยากลดนำ้หนัก

คือพอดีว่าอยากลดน้ำหนักค่ะ. ใครมีวิธีอะไรช่วยแนะนำหน่อยได้ไมค่ะ
ตอนนี้ นำ้หนัก 85 ค่ะ ทำยังไงก็ไม่ลง. 
ออกกำลัวกายทุกวันมาเป็นเกือนสองเดือนแลัวนำ้หนักก็ไม่ลงสักที
ใครมีวิธีดีๆช่วยบอกกันหน่อยนะ😩😩