ทำไมถึงนอนไม่หลับ ..?

ส่วนตัวเรานอนไม่ค่อยหลับ เผื่อจะง่วงก็ดึกมากแล้ว ใครมีวิธีทำนอนหลับง่ายมาแชร์กันหน่อย

เรานอนดึกค่ะ แต่ดึกในทีนี้ประมาณเที่ยงคืนนะคะ แล้วเราจัโดนผู้ปกครองยึดโทรศัพท์หลังสี่ทุ่มค่ะ สิ่งนี้มันโอเคมากเลยเหรอคะ แทนที่จะค่อยๆเตือน ค่อยๆบอกเหตุผล ยึดแล้วได้อะไรยึดทำไม ยึดแล้วเราก็ไม่ได้มีความ

ผมนอนไม่หลับ ตามกระทู้ที่แล้วเลยหล่ะ ฮ่าๆ เลยอยากจะมาอ่านเรื่องที่คุณจะเล่ามา เรื่องอะไรก็ได้ครับประสบการณ์ แชร์กันได้นะ

ผมเป็นคนนึงที่นอนหลับยากมาก ช่วงนี้พยายามนอนเร็วแต่ก็นอนไม่หลับเหมือนร่างกายมันยังไม่อยากให้นอนไม่รู้เป็นอะไรเหมือนกันครับ ถามว่ามีเรื่องคิดมากไม๊ก็ไม่มีนะ คิดแค่ว่าตื่นมาจะทำอะไรดี 555+ ไม่ทราบใครพอม

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

การที่เรานอนไม่หลับทุกๆคืนมันเกิดจากอะไรหรอค่ะ? สวัสดีค่ะ เราชื่อวา อายุ19 เราอยากรู้ว่าเราเป็นอะไร ตกดึกชอบนอนไท่หลับ นอนยากมาก มันทรมานน่ะที่เรารู้สึกง่วง แต่เรากลับนอนไม่หลับ อาการมันแบบว่า กระ

หรือเหมาะสำหรับคนชอบห้อยพระ หลับลึก สายตาสั้น หูตึง จิตแข็ง ลุยงานหนักทั้งวันตั้งแต่เช้า กลางคืนจะได้ไม่ต้องรับรู้อะไร... แชร์กัน ^^ ส่วนตัวต้องไป เชียงใหม่ ... เร็วๆ นี้ ก็กลัว ไปนอน รร. ที่ต้องตื

สมัยเกือบสิบปีที่แล้ว ช่วงที่ทำงานฟรีแลนซ์ใหม่ๆ เคยทำงาน+หาข้อมูล เกือบ 3 วันติดต่อกัน มีสัปหงกบ้าง แต่ส่วนใหญ่คือแทบไม่ได้นอนเลย หลังจากทำงานเสร็จ คือหลับเป็นตาย 555 แต่ตอนนี้ทำไม่ได้แล้ว เต็มที่ก็อ