หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบวิธีเรียกกำลัง ความฟิต ของตัวเองกลับมาครับ
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
คือผมเป็นคนชอบเล่นบาสครับ เล่นตั้งแต่เด็กๆถึงมัธยมปลาย พอจบม.6ก็หยุดเล่นไปเลยครับ ทำแต่งาน จนเวลาผ่านไป 12-13ปี ตอนนี้อายุ30 ลองกลับมาเล่น วิ่งไม่ได้เลยครับ เลยอยากขอคำแนะนำวิธีฟื้นกำลังตัวเองหน่อยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ได้เล่นบอลมา 6 ปี มีวิธีเรียกความฟิตกลับมามั้ยครับ
เคยเป็นตัวโรงเรียนสมัยประถมถึงม.ต้น หลังจากนั้นก้ไม่ได้แตะบอลเลยครับ มีเตะกับเพื่อนตอนกลางวันบ้างแต่หลังจบม.ปลายมาไม่ได้แตะเลยครับ วันนี้อยู่ๆก็เสี้ยนอยากเตะขึ้
สมาชิกหมายเลข 6137482
ขอคำเเนะนำครับ
คือผมเคยเป็นนักฟุตบอลโรงเรียน เล่นมาตั้งเเต่ ม.1 จนจบ ปวส.2 และต่อเนื่องอีก 2-3 ปี ด้วยภาระหน้าที่การงาน เลยหยุดเล่น หยุดออกกำลังกายมา 5-6 ปีเเล้วครับ อยากปรึกษ
สมาชิกหมายเลข 4825684
ต้องเริ่มเล่นเวทอย่างไร หลังหยุดเกือบปี
คือผมหยุดเล่นฟิสเนตไปเกือบปีครับ ด้วยเพราะได้งานใหม่ งานยุ่งมากครับ จากน้ำหนัก 70 กก. เหลือ 63 กก. กล้ามเนื้อไม่เหลือครับ เละเทะหมด ผมเริ่มเคลียเวลาได้ละครับ เล
สมาชิกหมายเลข 1560605
อยากกลับมาเป็นนักฟุตบอลตอนอายุ20 พอได้ไหม
ผมอยากกลับมาทำตามความฝันครับ คือเรื่องเริ่มจากผมได้ไปดูบอลไทยลีกนัดเมืองทอง-บีจีที่หอเพื่อน แล้วดันเกิดฟีลอยากกลับมาเล่นบอลอีกครั้งครับ คือผมเคยเล่นบอลมาก่อนนะค
สมาชิกหมายเลข 7634614
อยากกลับมาซิ่งเสือหมอบอีกครั้ง หลังจากลาวงการไปเกือบ 10 ปี
ผมเคยปั่นเสือหมอบ ช่วง ม.ต้น จนถึงช่วงม.ปลาย แล้วก็เลิกปั่นไปตอนช่วงจะเข้ามหาวิทยาลัย จนตอนนี้ก็ผ่านมาเกือบๆ 10 ปีแล้วหลังจากเลิกปั่น สมัยที่ยังปั่นอยู่ ก็ถือว่
สมาชิกหมายเลข 1106284
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
ทำไม ดัลลัส ยังไม่รีบดึง ลูก้า กลับคืนสู่ทีมสักที หลังปลดนิโก้ แฮริสัน ที่ขายลูก้าไปแล้ว
ลูก้ารับรางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมเดือนมีนาคมและแชมป์สกอร์ประจำซีซั่น! ดัลลัส จำเป็นต้องมี ลูก้า นำทีม สู้ศึกฤดูกาลหน้า
สมาชิกหมายเลข 8946235
กฎบาส
สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้เรื่องกฎของบาสเกตบอล ว่ามีอะไรบ้าง รบกวนด้วยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2498857
การออกกำลังกาย’ เป็นเรื่องดี! แต่ถ้าเสพติดจนเกินพอดี ร่างกายที่แข็งแรงก็อาจพังโดยไม่รู้ตัว
การออกกำลังกาย’ เป็นเรื่องดี! แต่ถ้าเสพติดจนเกินพอดี ร่างกายที่แข็งแรงก็อาจพังโดยไม่รู้ตัว ในยุคที่ทุกคนหันมาออกกำลังกายกันเป็นกิจวัตร สำหรับบางคน ‘วินัย’ ในการ
Magpies
ผู้ชายไม่ออกกำลังกาย แต่ออกแรงทำงาน(ใช้แรง)ทำให้เขาหุ่นแมนได้ไหมครับ
ผู้ชายที่ไม่ได้ออกลังกาย แต่ทำอาชีพใช้แรงงานจะทำให้เขามีกล้ามมีซิกแพค หุ่นดูแข็งแรงเหมือนพวกเทรนเนอร์หรือได้เข้าฟิตเนสไหม อาหารการกินเกี่ยวด้วยไหม ขึ้นอยู่กับกร
สมาชิกหมายเลข 8996302
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบวิธีเรียกกำลัง ความฟิต ของตัวเองกลับมาครับ