HOW TO ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้กลับมาอ้วน?

กระทู้คำถาม

เคยสงสัยกันไหมคะ ว่าถ้าเราลดน้ำหนีกมาสักระยะหนึ่งแต่ทำไมเรากลับพบว่า น้ำหนักไม่หยุดอยู่ที่เดิม แต่กลับเพิ่มขึ้น?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6076243

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักยังไงดีคะ

ตอนนี้ จขกท. น้ำหนักอยู่ในขั้นอ้วน และก็ยังมีความสุขกับการทานของอร่อยๆ แต่ประเด็นก็คือ จขกท. เริ่มมีปัญหาสุขภาพ(นอนกรน,เวียนหัว) เลยคิดอยากที่จะลดน้ำหนักเพื่อสุ

สมาชิกหมายเลข 2316121

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

อาหารเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกายอย่างไรให้ไขมันลด?

ช่วงนี้กำลังคุมอาหารและลดน้ำหนักค่ะ ไปหาความรู้มาในหลาย ๆ กระทู้ เห็นมีคนบอกว่า การที่จะลดไขมันออกไป จะต้องออกกำลังกายตอนที่ท้องว่าง ๆ มาเป็นเวลาประมาณ 16-19 ชั

สมาชิกหมายเลข 4421375

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ทำไมเราไม่เตือนตัวเอง ก่อนอ้วนละครับ

คือเห็นกระทู้ลดน้ำหนักเเล้ว ผมมีความสงสัยว่า ก่อนอ้วนทำไมไม่คิดป้องกันไม่ให้มันอ้วนเเทนละครับ อย่างไหนง่ายกว่ากัน ระหว่าง ลด กับ ป้องกัน

โลงศพทราย

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

ปีนี้เป้าหมายคืออยากจะผอม สุขภาพดี ควรจะลดความอ้วนยังไงให้ไม่โยโย่และยั่งยืน?

เราลดความอ้วนมาไม่รู้กี่รอบแล้ว น้ำหนักจะขึ้นๆลงๆตลอดเวลา ไม่ผอมสักที เพื่อนๆมีวิธีลดความอ้วนยังไงให้ยั่งยืนบ้าง บอกต่อหน่อยค่าาา 🥹🥹 หรือทำยังไงให้มีวินัยในกา

สมาชิกหมายเลข 7993680

ลดความอ้วน

สุขภาพ

เพราะอะไรน้ำหนักถึงขึ้น 15 กก.ใน 1 เดือนคะ

กินปกติเหมือนที่เคยกินแต่ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นคะ จะเกี่ยวกับเครียดและพักผ่อนน้อยไหมคะ เพราะก่อนหน้านี้เวลาไปทำงานเราอดข้าวตั้งแต่เช้าจนถึง 2 ทุ่มกินอีกทีก็ประมาณ 2

ลูกแมวน้อยทั้งเจ็ด

คลับสุขภาพ

ลดความอ้วน

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ

ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน

สมาชิกหมายเลข 6377631

ออกกำลังกาย

สุขภาพ

Office Syndrome

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

วุ้นเส้นอ้วสวนไหม

สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ

สมาชิกหมายเลข 9252777

ลดความอ้วน

กาแฟลาเต้ 0% Collab โคโคนัทจุ๊ยซซซซ์

กาแฟบ้านโฮมเมดวันนี้ขอเสนอ ลาเต้โคโคนัทจุ้ยซ์ 0% เพื่อสุขภาพครับ กินกาแฟมาตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กๆ 10 ขวบ ติดมากเพราะทั้งหวานหอมมันอร่อย มาเลิกน้ำตาลได้เด็ดขาดก็เ

norapob

กาแฟ

สูตรเครื่องดื่ม

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

โภชนาการ

ลดความอ้วน

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

{room_name}

HOW TO ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้กลับมาอ้วน?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ