สูง181ครับคิดว่าต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่

ผมอายุ 18ปี สูง181 หนัก 59(ผอมม้วกๆ) เอว19-20ประมานนี้ สีผิว สีแทน(แม้ดูดี) ดำคล้ำ อยากรู้ควรใสกางเกงยังไง เสื้อแบบใหน ให้มันออกมาเป็นผู้เป็นคนหน่อยอ่ะครับ *เป็นคนผอมมาก ทั้งชีวิตเคยน้ำหนักมากสุด64 ช

ตามหัวข้อเลยนะครับ อยากออกกำลังกายแต่ไม่เน้นไปทางลดน้ำหนัก อยากเน้นพวกปอดกับหัวใจ ปกติผมผอมมากอยู่แล้ว(สูง181 หนัก63 แต่มีพุง) ตอนนี้มีโปรแกรมจะเพิ่มน้ำหนักและเล่นกล้ามไปในตัว เลยสนใจที่จะเล่นเวทกับอ

ชั่งน้ำหนักมาเมื่อกี้ค่ะ เราสูง162.8 น้ำหนัก48ค่ะ ไขมัน2.7% น้ำ70% กล้ามเนื้อ52.5% กระดูก3.9% เรางงว่าทำไมรวมแล้วเกินร้อยสรุปเครื่องชั่งน้ำหนักอันนี้วัดถูกป่าว? แล้วคิดว่าสัดส่วนน้ำหนักเราเป็นยังไงคะ

อยากรู้สมัยนี้ผู้ชายคิดเห็นกันยังไงกับผู้หญิงสูงประมาณ 170cm. ผอม นน.50 รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอาจเป็นพันธุ์กรรมหรือป่าว กินยาถ่ายพยาธิก็แล้วไม่มีพยาธิเลย (แต่เป็นคนไม่ค่อยออกก

ผมจะสมัครเกณฑ์ทหารวันที่9เมษาที่จะมาถึงนี้ แต่ผมผอมมากน้ำหนัก48สูง181 ผมกลัวว่าจะอดเกณฑ์เพราะผอมผมกินเยอะแต่ไม่อ้วนเลย ออกกำลังกายเกือบทุกวันทั้งวิ่งว่ายน้ำเข้าฟิตเนสบ้างบางครั้ง ตอนนี้ผมกลัวจะไม่ได้เ

ผมสูง181 น้ำหนัก50 ครับอยากทราบว่าถ้าไปจะปรึกษาหมอควรไปปรึกษาแผนกอะไรครับแล้วมีแนวทางอย่างไรในการเพิ่มบ้างผมมีเป้าหมายเริ่มออกกำลังกายแต่พอทำแล้วก็ไม่ขึ้นเลยท้อๆใจอยู่หน่อยครับ

คือผม เริ่มแรก เป็นหุ่น Skinny fat ผอมมีพุง คือไม่เห็นซิกแพคเลยแม้แต่รางๆ ผมทำการbulkมาได้ 7เดือน เริ่มรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ขึ้น เหมือนเดินย่ำอยู๋กับที่ บอดี้แฟต17% เคยเห็นบางคนบอกว่าต้องต่ำกว่า15%ไม่งั

สวัสดีครับพี่ๆชาวพันทิป ผมอายุ22ปีครับ แต่ผมน้ำหนักกับส่วนสูงไม่สมมาตรกันเลย ผมสูง181เซนติเมตรครับ แต่น้ำหนัก59เอง ผมอยากจะทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักเพื่อที่ได้รับผลลัพธ์ที่ดี ผมควารทานwhey หรือ ทานอาหารปร

ก่อนท้อง น้ำ หนัก 62 - 63 ประมานนี้ พอท้อง น้ำหนัก ปาขึ้นไป 86 (( ลูกแฝดอะคะ )) เวลาเดินต้องเอามือ อุ้มไว้ เหมือนท้องจะร่วงลงมาเลย พอหลังคลอด เหลือ 64 มีคนบอกเลี้ยงลูกเด่วก็ผอม ไม่ผอมเลยย คะ ตอนนี้ ปา

พอดีมีความคิดที่ว่าอยากบริจาคให้ได้ 3 เดือนครั้งครับ ตอนนี้อายุ 18 ปีจะ 19 แล้วบริจาคมาแล้ว 3 ครังแต่ครับที่ 2 และ 3 หน้ามืดครับ ครั้งที่ 1 วันที่ 28/07/63 บริจาคเลือดไป 450cc ปกติดี  (น้ำหนัก 5