สูง181ครับคิดว่าต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่

ผมอายุ 18ปี สูง181 หนัก 59(ผอมม้วกๆ) เอว19-20ประมานนี้ สีผิว สีแทน(แม้ดูดี) ดำคล้ำ อยากรู้ควรใสกางเกงยังไง เสื้อแบบใหน ให้มันออกมาเป็นผู้เป็นคนหน่อยอ่ะครับ *เป็นคนผอมมาก ทั้งชีวิตเคยน้ำหนักมากสุด64 ช

ตามหัวข้อเลยนะครับ อยากออกกำลังกายแต่ไม่เน้นไปทางลดน้ำหนัก อยากเน้นพวกปอดกับหัวใจ ปกติผมผอมมากอยู่แล้ว(สูง181 หนัก63 แต่มีพุง) ตอนนี้มีโปรแกรมจะเพิ่มน้ำหนักและเล่นกล้ามไปในตัว เลยสนใจที่จะเล่นเวทกับอ

ท้องครั้งแรกค่ะ ตอนแม่ท้องเราน้ำหนักขึ้น 20 โลแต่บอกเราว่าถ้าเลี้ยงลูกเองให้นม เองปั๊มเองผอมแน่นอน แต่เรากลัวมากว่าถ้า 22 สัปดาห์ขึ้นตั้งแปดโลเหลืออีก 18 สัปดาห์จะขึ้นเท่าไหร่กลัวมากที่สุดคือคลอดเสร็จ

อยากทราบว่าเดินสายไฟตามปลั้กไฟใช้คอมตั้งโตะ20จุด ถ้าเดินสายไฟ ไปชุดเดียวไปเบรกเกอร์ได้ป่าวครับ เบรกเกอร์สายก่อนถึงจุดนี้ มี15แอม แต่เบรกเกอร์ ที่จะติดมี63แอม และมีตัวลูกย่อย16แอม แบบนี้ระบบไฟจะรวนป่าว

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป คือเราอยากผอมอะ แบบตอนนี้คือเราตัวบวมมากๆๆๆๆ ของบอกก่อนเลยนะว่าเรา อายุ18 สูง162 น้ำหนัก63 แล้วเราเป็นคนที่ขาใหญ่มากกกก เลยอยากจะขอวิธีลดน้ำหนัก และลดขาอะ เราเคยชองหลายวิธีแล

ผมอายุ 18 ครับ หนัก 63 สูง 186 รู้สึกว่าตัวเองผอมหรทอเป็นเพราะสูงก็ไม่รู้นะ แต่ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวยเลย ไม่ค่อยมั่นใจอ่ะครับ

สวัสดีครับทุกคน พึ่งสมัครพันทิปวันแรก แฮร่ๆ -..- ช่วงนี้ปิดเทอมเลยอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้นเหมือนคนอื่นมั่ง5555555 ปัญหาของผมคือกินเยอะเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ค่อยขึ้น (ออกแต่หน้าละก็พุง เซงง)แขนขาเล็ก

ชั่งน้ำหนักมาเมื่อกี้ค่ะ เราสูง162.8 น้ำหนัก48ค่ะ ไขมัน2.7% น้ำ70% กล้ามเนื้อ52.5% กระดูก3.9% เรางงว่าทำไมรวมแล้วเกินร้อยสรุปเครื่องชั่งน้ำหนักอันนี้วัดถูกป่าว? แล้วคิดว่าสัดส่วนน้ำหนักเราเป็นยังไงคะ

ผมอายุ 18 ครับ หนัก 63 สูง 186 รู้สึกว่าตัวเองผอมหรือเป็นเพราะสูงก็ไม่รู้นะ แต่ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวยเลย ไม่ค่อยมั่นใจอ่ะครับ เลยอยากอ้วนกว่านี้

พอดีอยากเล่นฟิตเนต เพิ่มกรามเนื้อและน้ำหนัก ผมสูง 175 หนัก 63-64 ผมดูผอมไปอยากได้ซัก 68-70 ปกติเป็นคนอ้วนยากมาก กินเยอะ แต่พอจะผมก็ผอมลงเร็วมาก ปกติเล่นกีฬาประจำ ร่างกายแข็งแรงดีแต่ ดูผอมไปออกแน