เปลี่ยนจาก Caltrate plus เป็น Kirkland calcium citrate magnesium ดีมั้ย

แนะนำแคลเซียมบำรุง ข้อเข่าทีค่ะ พอดีตอนนี้น้ำหนักตัวเราค่อนข้างเกินมามาก เริ่มมีอาการปวดเข่า มีเสียงก็อกๆเกือบตลอกค่ะ ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ เลยอยากหาพวกแคลเซียมบำรุงข้อเข่ามาทานด้วยค่ะ ขอบคุณล่

ปกติกิน multi-vitamin ของ ON อยู่แล้วครับ แคลเซียมกินแบบเม็ดหรือแบบซอร์ฟเจล แคลเซียมที่เป็น carbonate หรือ citrate บางอันมี vitamin D3 มาด้วย จำเป็นไหม

สวัสดีครับ พอดีจะหาซื้อแมกนีเซียมมาทานเสริมนั่งเลือกบางยี่ห้อบอกตรงส่วนประกอบแล้วบอกเลยว่าได้รับแมกนีเซียมเท่าไรต่อการกิน แต่ไปเจอตัวนี้ Magnesium amino acid chelate 20% 546.57mg. เค้าไม่ได้บอกว่าจะได

ขอสอบถามหน่อยค่ะ ตอนนี้ทานวิตามินต่างๆ พร้อมกันหมด หลังอาหารมื้อเช้า ไม่ทราบว่าวิตามินพวกนี้ทานพร้อมกันได้หรือเปล่าคะ 1. B-100 1เม็ด (บีรวม) 2. C-100 1เม็ด 3. QH-Q10 1เม็ด 4. Calcium & Magnesium

เราอยากรู้ว่า caltrate plus หาซื้อได้ที่ไหนบ้าง ร้านขายยาจะมีขายมั๊ยอะ ? หรือ Watson มีขายหรือป่าว แล้วใครเคยทานบ้างมั๊ยอะคะ มันสูงขึนจริงรึป่าว